Conţinut
- 1. Crezi că este prea bine ca să fie adevărat
- 2. Supraanalizezi totul
- 3. Te aștepți la lupte
- 4. Îți ceri scuze prea des
- 5. Te îndoiești de ceea ce spun ei
- 6. Trăiești sentimente necunoscute
- 7. Obțineți spațiul de care aveți nevoie
- 8. Începi să-ți uiți fostul
- 9. Înveți cum este să fii iubit pentru cine ești
- 10. Înveți să ai încredere în tine și în noul tău partener
Relațiile toxice sunt extrem de dăunătoare pentru stima de sine. Îndepărtarea de o relație toxică necesită curaj. Toată drama, strigătele, sarcasmul și neînțelegerile își iau efectul. S-ar putea să simți că trebuie să mergi tot timpul pe coji de ouă pentru că pentru o vreme ai făcut-o.
Relațiile toxice se pot simți chiar uneori ciudat. Uneori, se pare că toată urâciunea aduce o anumită emoție cu ea. În adânc știi că nu este sănătos, dar fii blând cu tine dacă simți modelul dependenței de relație. Punctele maxime ale unei relații toxice pot părea la fel de minunate pe cât minimile sunt îngrozitoare.
A fi într-o relație toxică vă afectează relațiile viitoare, dar este posibil să vă vindecați și să aveți o legătură minunată cu un alt partener. Iată 10 lucruri care se întâmplă atunci când întâlnești un tip bun după o relație toxică.
1. Crezi că este prea bine ca să fie adevărat
La început este greu să ai încredere după ce ai fost într-o relație nesănătoasă. S-ar putea să vă regăsiți gândindu-vă că este prea bine pentru a fi adevărat și vă întrebați când va cădea celălalt pantof.
Acest lucru este complet normal. Parteneriatele nesănătoase fac dificilă încrederea în tine sau în oricine altcineva. Te vei întreba mult pe tine și pe noul tău partener. Ia-ți timpul și fii bun cu tine.
2. Supraanalizezi totul
Pentru început, veți presupune că totul are un motiv ulterior. Dacă nu sună timp de două zile, vei presupune că nu vor să te mai vadă. Dacă par tăcute, vei presupune că sunt supărați pe tine.
Dacă vă simțiți confortabil, anunțați-l pe noul dvs. partener de ce aveți dificultăți în a avea încredere în ei, astfel încât să puteți lucra împreună în propriul ritm.
3. Te aștepți la lupte
Dacă ai avut o relație toxică, ești obișnuit să lupți tot timpul. Suntem dispuși să punem pariu că te-ai găsit luptând pentru cele mai mici și mai mici lucruri, în timp ce luptele mari au devenit rapid urâte și dureroase.
Toate cuplurile se luptă uneori, dar într-o relație sănătoasă, momentele în care nu lupți depășesc argumentele cu o marjă mare.
Va dura timp, dar veți afla că nu există întotdeauna o luptă la orizont și că nu puteți fi de acord fără ca aceasta să se transforme într-o imensă cădere.
4. Îți ceri scuze prea des
Uneori, singurul mod de a difuza luptele într-o relație toxică este să-ți ceri scuze. Acest lucru este valabil mai ales dacă partenerul tău a fost abuziv din punct de vedere emoțional și și-a îndreptat furia asupra ta la căderea unei pălării.
Noul tău partener s-ar putea întreba de ce îți ceri scuze atât de mult. Spuneți-le că lucrați la unele lucruri din trecut. În timp veți afla că nu trebuie să vă cereți scuze pentru tot.
5. Te îndoiești de ceea ce spun ei
Promiteți să vă schimbați sau să fiți mereu acolo pentru voi? Sunt șanse să le fi auzit înainte - și nu au fost păstrate! Când ai avut o relație toxică, este greu să ai încredere în ceea ce spune partenerul tău.
Nu există o soluție rapidă, dar pe măsură ce timpul trece și vedeți că înseamnă ceea ce spun, vă veți simți mai confortabil. Puteți chiar să jurnalizați despre sentimentele voastre și despre oricând și-au ținut cuvântul, pentru a vă ajuta să mergeți mai departe.
6. Trăiești sentimente necunoscute
Relațiile toxice sunt frecvent pline de frică, anxietate și frică. Când vă aflați într-o relație sănătoasă, vă veți simți lucruri noi - pace, confort, acceptare și siguranță.
Lasă-te să te bucuri de ea și în timp acele sentimente bune vor deveni norma.
7. Obțineți spațiul de care aveți nevoie
A fi într-o relație sănătoasă vă oferă spațiul de care aveți nevoie pentru a experimenta o conexiune pozitivă, hrănitoare.
Nu vă grăbiți noua relație - apreciați schimbarea atmosferei și lăsați-vă să vă bucurați de o conexiune sănătoasă cu o altă persoană.
8. Începi să-ți uiți fostul
La început, se poate simți că nu veți uita niciodată prin ce v-a trecut fostul. Adevărat, unele dintre cicatrici vor rămâne cu tine și îți vei aminti totuși relația din când în când.
Cu toate acestea, pe măsură ce timpul trece, te vei gândi la fostul tău din ce în ce mai puțin și te vei găsi trăind în acest moment.
9. Înveți cum este să fii iubit pentru cine ești
Când ai o relație toxică, nu te simți niciodată suficient de bine. Se pare că e ceva în neregulă cu tine și, dacă ai putea rezolva problema, lucrurile ar fi mai bune.
Este și ciudat și eliberator să realizezi că nu ai fost niciodată problema. Acum vă puteți relaxa și vă puteți bucura de a fi iubit exact pentru cine sunteți.
10. Înveți să ai încredere în tine și în noul tău partener
Este nevoie de timp, dar vei învăța să ai încredere în tine și în sentimentele tale față de noul tău partener. De asemenea, veți învăța să aveți încredere în ei. Veți ști că atunci când fac o promisiune, o spun cu adevărat și, atunci când nu sunteți de acord, o puteți face în siguranță, respectându-vă totuși.
Stai acolo - merită să aștepți această ultimă etapă.
Relațiile toxice sunt dăunătoare, dar există speranță. A avea o relație toxică în trecut nu te împiedică să ai o relație caldă și de susținere în viitor.