Conţinut
- Cinci niveluri de comunicare
- Cuplurile folosesc rar nivelurile patru și cinci
- Conotații negative de nivelul trei
- Standardul de aur al comunicării - Nivelul patru
- Nivelul cinci - Un mod plăcut de a comunica
Cu toții înțelegem cât de importantă este comunicarea într-o căsătorie, dar sunteți conștienți de diferitele niveluri de stiluri de comunicare în căsătorie?
Peste orar, cuplurile căsătorite își dezvoltă stilul unic de comunicare. Uneori, un cuplu poate comunica unul cu celălalt cu o simplă privire - tu îl știi! - iar mesajul apare tare și clar.
Dar majoritatea cuplurilor se bazează pe cinci niveluri de comunicare în căsătorie atunci când vorbesc între ele.
În funcție de subiectul discutat, cuplurile pot folosi unul, două sau toate aceste cinci niveluri, amestecându-le în funcție de ceea ce cuplul dorește să exprime.
Variația și frecvența cu care aceste niveluri de comunicare sunt implementate în conversație au impact asupra rezolvării sau dezvoltării problemelor de comunicare în căsătorie.
De asemenea, urmăriți:
Cinci niveluri de comunicare
- Spunerea unor fraze frecvent utilizate: Fraze care nu prea înseamnă prea mult, dar servesc pentru a unge roțile sociale ale discursului. Un exemplu în acest sens ar fi schimburile tipice, cum ar fi „Ce mai faci?” sau „O zi bună!” Acestea sunt fraze pe care le folosim cu toții în fiecare zi, frumuseți sociale la care nimeni nu se gândește cu adevărat profund, dar noi, ca societate, apreciem totuși.
- Comunicarea solicitărilor bazate pe fapte: Acesta este unul dintre cele mai frecvente niveluri de comunicare în căsătorie între cupluri, pe măsură ce își încep ziua: „Ați mai lua niște lapte în drumul spre casă diseară?” „Mașina are nevoie de o reglare. Poți suna la garaj și să-l amenajezi? ” Acest nivel de comunicare este menit să fie rapid și simplu. Nu se gândește prea mult la inserarea oricărui sentiment sau emoție în cerere. Este oportun și direct și își face treaba.
- Declararea opiniilor sau ideilor, fie bazate pe fapte, fie pe sentimente: Un exemplu în acest sens ar fi: „Cred că ar fi o greșeală să o scoți pe Katie din școala privată. Acum se descurcă mult mai bine în activitatea școlară decât atunci când era la școala publică. ” Când deschideți o conversație cu soțul dvs. cu o opinie, o puteți susține fie cu dovezi (în acest caz, buletine), fie cu sentimente (din nou, în acest caz, ați putea indica fericirea aparentă a copilului dvs. în a fi în ea școală nouă). Acest nivel de comunicare este menit să deschidă mai multe discuții.
- Împărtășirea sentimentelor bazate pe emoții: Aici, abordăm un nivel mai profund de comunicare în cadrul cuplului, deoarece acest nivel implică faptul că au atins o anumită profunzime a conexiunii emoționale, care le permite să fie deschiși și vulnerabili unul cu celălalt.
- Exprimarea și ascultarea nevoilor reciproce: La fel ca la nivelul patru, cuplurile care folosesc acest nivel de comunicare în căsătoria lor au o adevărată legătură de încredere între ele, permițându-le să-și asculte în mod activ nevoile reciproce și să recunoască faptul că le-au auzit și le-au înțeles. Acesta este un nivel extrem de satisfăcător la care să comunici.
Ne putem gândi la aceste cinci categorii ca la o scară către accesul la un nivel la care aspiră cuplurile fericite, sănătoase din punct de vedere emoțional.
Cuplurile folosesc rar nivelurile patru și cinci
Un cuplu al cărui stil de comunicare a rămas la nivelurile unu și doi, de exemplu, ar fi în mod clar un cuplu care ar putea beneficia de ceva timp petrecut învățând un mod mai profund de conectare.
Cât de nesatisfăcător ar fi să limitezi conversațiile cu soțul tău la fraze și directive.
Cu toate acestea, există cupluri care cad în capcana utilizării nivelurilor unu și doi în perioadele agitate, spun o săptămână nebună la locul de muncă sau o casă plină de companie pentru sărbători.
Soții devin ca niște nave care trec noaptea, cu doar câteva schimburi verbale între ei.
În acele perioade aglomerate, este important să ne amintim că, deși aveți puțin timp să stați jos și să purtați o conversație bună, verificarea cu soțul / soția dvs., chiar și timp de 5-10 minute, pentru a vedea cum se mențin, poate dura mult cale de acces arătându-ți dragostea și aprecierea față de partenerul tău.
Conotații negative de nivelul trei
Este adesea folosit pentru a declanșa o discuție bună și poate fi un mod excelent de a deschide o conversație care va trece la nivelurile mai profunde în care sentimentele sunt împărtășite, iar dvs. și partenerul dvs. vă ascultați cu atenție și grijă.
Ai vrea fii atent să nu rămâi la nivelul trei, deoarece poate deveni mai degrabă o conferință cu soția și nu o discuție bună înainte și înapoi.
Amintiți-vă, atunci când exprimați o opinie, este întotdeauna o idee bună să introduceți câteva „Ce credeți?” și „Sună rezonabil?” pentru a preda conversația partenerului tău.
Standardul de aur al comunicării - Nivelul patru
Este ceva pentru care cuplurile vor să se străduiască. Atingerea la acest nivel înseamnă că ați construit o relație sigură, sigură și solidă, care să își onoreze nevoile reciproce și expresiile de onestitate.
Deși niciun cuplu nu poate comunica exclusiv la nivelul cinci, puteți recunoaște un cuplu care a atins acest nivel prin modul în care se ascultă reciproc și prin modul în care își reflectă discursul reciproc, arătând că au ascultat cu atenție ce este celălalt partajare.
Nivelul cinci - Un mod plăcut de a comunica
Nivelul cinci este dovada intimității și confortului în căsătorie. Este un nivel util de utilizat atunci când simțiți că se dezvoltă un conflict și doriți să descreșteți tensiunea care se află la orizont.
„Pot să vă spun că sunteți supărat și aș vrea să știu cum vă pot ajuta. Ce se întâmplă?" Acesta este un mod bun de a readuce conversația la un nivel cinci când lucrurile se încălzesc.
Oricare ar fi limba dvs. privată cu partenerul dvs., faceți un efort pentru a utiliza nivelurile de comunicare patru și cinci cel puțin 30 de minute pe zi.
Acest lucru vă va ajuta pe amândoi să vă simțiți susținuți și înțelați, cele două componente cheie pentru o căsnicie fericită.
Înțelegerea de ce comunicarea este importantă într-o căsătorie și când să implementați diferitele niveluri de comunicare în căsătorie poate contribui la consolidarea legăturii dintre cupluri și la sporirea satisfacției conjugale.