Conţinut
- Cum să te descurci cu un partener narcisist
- Temându-te de soțul tău narcisist
- Cucerirea fricilor - E timpul să vă ridicați
- Sfaturi despre cum să te descurci cu un soț narcisist
- 1. Ridică-te pentru tine
- 2. Ignorați încercările lor de a vă controla
- 3. Nu te încadra în gesturile lor dulci pretențioase
- 4. Încearcă să nu alegi o luptă
- 5. Dacă vrei un divorț, ia-l
- 6. Nu vă fie frică să o luați de la capăt
- 7. Construiește o viață fără soțul tău narcisist
- 8. Adunați dovezi dacă există abuz sau violență
A fi căsătorit cu un narcisist este un coșmar, a avea copii cu ei și a-i vedea crescuți de această persoană nu este într-adevăr familia pe care am imaginat-o în visele noastre, dar, din păcate, este reală. Ce se întâmplă când îți dai seama că ești prins într-o căsătorie cu un narcisist? Cum să faci față unui narcisist atunci când ți-e prea frică? Mai poți ieși din această căsătorie? Dacă sunteți cineva sau cunoașteți pe cineva care se află în aceeași situație, citiți mai departe.
Cum să te descurci cu un partener narcisist
Nimeni nu va dori să se căsătorească cu un narcisist. Nimeni nu vrea să petreacă o viață cu cineva care nu are alt scop decât să manipuleze și să obțină tot ce își doresc, indiferent de ceea ce ar simți ceilalți oameni.
Nimeni nu vrea să crească copii cu un narcisist, deci de ce se mai întâmplă? De ce oamenii cer ajutor pentru a divorța căsătoria pentru că sunt căsătoriți cu un manipulator?
Răspunsul la acest lucru se datorează faptului că una dintre cele mai frecvente trăsături ale unui narcisist este că sunt mari pretendenți, vor perfecționa o imagine falsă pentru a atrage o persoană și a-și încânta drumul în cine vor să fie. Poate dura luni și ani de zile ca să te prefaci ca cea mai bună persoană pentru a fi soțul tău și când se vor căsători în sfârșit - tot iadul se dezlănțuie.
Doar te trezești într-o dimineață, dându-ți seama că ești acum prins într-o relație în care nici măcar nu cunoști persoana cu care tocmai te-ai căsătorit. Soțul cândva dulce, responsabil și înțelegător s-a transformat acum într-o persoană agresivă, violentă, abuzivă și manipulatoare.
Ce se intampla acum?
Temându-te de soțul tău narcisist
Cum să te descurci cu un soț narcisist atunci când nu știi de unde să începi?
Majoritatea cazurilor în care un soț este narcisist va surprinde celălalt soț, care la rândul său va crea frică și incertitudine pentru cealaltă persoană.
De cele mai multe ori, soțul care nu știe nu știe că soțul lor este narcisist și simte doar frica față de familie. Imaginați-vă cât de înfricoșător poate fi când nu știți cu ce vă confruntați?
Când această persoană știe să manipuleze fiecare situație în avantajul ei - unii soți se simt pur și simplu fără speranță.
Cucerirea fricilor - E timpul să vă ridicați
Este timpul să vă confruntați cu fricile, este timpul să faceți o mișcare și este timpul să vă salvați pe dvs. și pe copiii voștri de soțul vostru. Dacă simțiți și suspectați că sunteți căsătorit cu un narcisist, atunci primul lucru de făcut este să înțelegeți ce este un narcisist și ce puteți face pentru a face față acestora.
Prin definiție, tulburarea de personalitate narcisistă (NPD) sau ceea ce știm pur și simplu ca narcisist este o persoană căreia îi lipsește empatia față de alte persoane, are nevoie de admirație și o persoană care trăiește în grandiozitate. Cel mai adesea, sunt aroganți, mincinoși, egocentrați, manipulatori, pretențioși și nu vor accepta niciodată greșelile.
Odată ce sunteți familiarizați cu tacticile și minciunile soțului / soției dvs., este timpul să nu mai vă simțiți speriat și să începeți să vă ocupați de ele.
Sfaturi despre cum să te descurci cu un soț narcisist
Pentru a face față unui soț narcisist, trebuie să vă amintiți câteva lucruri:
1. Ridică-te pentru tine
Primul lucru de făcut este să rămâi ferm și să te cunoști pe tine însuți, deoarece nu poți lupta cu un narcisist dacă nu ești sigur de obiectivele tale și de tine. Acesta este un joc al minții și trebuie să fii pregătit.
2. Ignorați încercările lor de a vă controla
Învață să nu reacționezi la declanșatorii lor. Cel mai probabil, dacă soțul tău narcisist vede că încerci să preiei controlul asupra vieții tale, vor exista încercări de a câștiga controlul asupra ta. O persoană cu NPD va folosi declanșatoare, cum ar fi cuvinte, situații, chiar și prietenii și familia pentru a vă determina să reacționați în funcție de dorințele sale. Nu lăsați acest lucru, nu arătați nicio emoție dacă puteți.
3. Nu te încadra în gesturile lor dulci pretențioase
Fii pregătit pentru promisiuni, gesturi dulci și alte scheme pentru a te recâștiga. Dacă o persoană cu NPD nu poate folosi frica, atunci va recurge la gesturi dulci pentru a arăta cum s-au schimbat și cât de mult te iubesc și te prețuiesc - nu te îndrăgosti. Dacă te întorci înapoi, atunci data viitoare, soțul tău narcisist nu te va mai trata ca pe o amenințare, ci ca pe o glumă.
4. Încearcă să nu alegi o luptă
Asteptati-va sa fiti pusi in situatii in care vor exista argumente si atat cat vreti sa dovediti un narcisist gresit, nu depuneti eforturi. Fii ferm și spune-le doar că nu ești de acord și apoi mergi mai departe indiferent cât de mult ar încerca să se lupte.
5. Dacă vrei un divorț, ia-l
Dacă vrei să divorțezi și simți că căsătoria ta este fără speranță, fă-o. Cereți ajutor, dacă este necesar, mai ales dacă există un semn de violență sau abuz. Nu vă fie teamă să luați poziție nu doar pentru dvs., ci și pentru familia dvs.
6. Nu vă fie frică să o luați de la capăt
Viața este mult mai mare și mai frumoasă decât a fi închis într-o căsătorie condusă de un narcisist. Ai atât de mult potențial și abilitate de a trăi o viață pe care ți-o dorești, de aceea soțul tău narcisist încearcă să te limiteze pentru că te cunosc poate sa trăiește fără ele.
7. Construiește o viață fără soțul tău narcisist
Petreceți timp cu oamenii care vă cunosc adevăratul, care vă susțin și sunt acolo pentru a vă ajuta. Nu vă fie teamă să vă faceți prieteni sau să vă aventurați la noi locuri de muncă și chiar la o viață cu totul nouă fără soțul dumneavoastră narcisist.
8. Adunați dovezi dacă există abuz sau violență
Nu lăsa asta să fie viața ta. Cereți ajutor și faceți un plan, astfel încât să puteți opri odată pentru totdeauna.
Cum să te descurci cu un soț narcisist atunci când ți-e prea frică? Începeți cu voi înșivă. De la decizia că ați avut suficient până la planul și sprijinul de care veți avea nevoie - oricât de greu ar părea, puteți ieși din această relație toxică. Amintiți-vă că ceea ce permitem să continue va conduce viața noastră.