Conţinut
- 1. Mâncați împreună mese zilnic
- 2. Fii răbdător
- 3. Îmbrățișează-te în fiecare zi
- 4. Ascultă-i
- 5. Petreceți unul câte unul împreună
- 6. Planificați activitățile familiale
- 7. Ai grijă de căsătoria ta
Când copiii tăi erau mici, părea că știi exact ce să faci. Dar acum, când copiii tăi își lovesc adolescența, coroanele mamei și tatălui tău par să arate puțin ruginite. S-ar putea să vă găsiți frecvent în căutarea unui sfat pentru relațiile de familie.
Odată ce ați fost planificatorii de petreceri și părinții drăguți, cei mici au vrut să fie în preajmă, dar acum au proprii prieteni și hobby-uri care îi țin ocupați. A avea o viață socială activă este sănătos pentru tineri, dar, ca părinți, te poate face să te simți puțin deconectat.
Iată 7 moduri în care vă puteți conecta cu copiii dvs. ca părinți pentru a crea relații puternice și fericite.
1. Mâncați împreună mese zilnic
Unele dintre cele mai bune sfaturi de relație de familie este să mâncăm cel puțin o masă pe zi împreună, nu în fața televizorului.
Există multe motive pentru care familiile ar trebui să se așeze și să împartă împreună o masă. În primul rând, copiii sunt dovediți științific că fac alegeri mai sănătoase, obțin note mai bune și explorează diferite alimente atunci când mănâncă regulat cu părinții lor.
Mesele de familie sunt un moment excelent pentru toată lumea să vorbească, să râdă și să împărtășească puțin despre ziua lor. Studiile arată că copiii care au luat cina cu părinții de 5-7 ori pe săptămână au fost mai predispuși să raporteze relații sănătoase și satisfăcătoare cu părinții lor.
Consumul unei mese împreună în familie este, de asemenea, puternic legat ca o formă de prevenire a consumului de substanțe la adolescenți.
Copiii care au mâncat regulat în familie au, de asemenea, o sănătate mintală mai bună în anii adolescenței decât cei care nu au făcut-o.
2. Fii răbdător
Nimeni nu a spus vreodată că creșterea copiilor va fi ușoară. Vor exista momente în care fac lucruri care te frustrează, te supără sau te dezamăgesc. Dar este important să ai răbdare. Gândește-te cum erai la vârsta lor.
Concentrați-vă asupra pozitivului și folosiți fiecare nouă experiență sau conversație cu copilul dvs. pentru a-i informa că sunteți acolo pentru ei, indiferent dacă au nevoie de sprijin emoțional sau fizic. Anunțați-i că veți fi mereu acolo cu care să vorbiți, indiferent care este problema.
Când copilul tău te vede reacționând calm și răbdător la o situație, este mai probabil să vină la tine cu probleme în viitor.
3. Îmbrățișează-te în fiecare zi
Atingerea fizică este o modalitate excelentă de a crea o comunicare nonverbală. Când copiii tăi erau mai mici, probabil că ai putut să-i îmbrățișezi și să-i îmbrățișezi după pofta inimii tale. Acum, că sunt puțin mai în vârstă, nu credeți că trebuie să renunțați la conexiunea fizică.
Multe studii de astăzi au evidențiat importanța atingerii în dezvoltare. De exemplu, atingerea este o modalitate largă prin care oamenii recunosc emoțiile. Atingerea vă poate face, de asemenea, să vă arătați mai de încredere copiilor dvs.
4. Ascultă-i
În timp ce părinții încearcă să se conecteze cu copiii lor, cel mai bun mod de a vă cunoaște copiii este ascultând. Acest lucru le arată că le oferiți respectul de a avea propriile lor gânduri și opinii.
Șansele sunt că copilul tău își va aminti dacă ai fost sau nu atent cu adevărat atunci când și-au turnat inima către tine. Așadar, atunci când asculți, asigură-te că ești pe deplin prezent.
Opriți-vă telefonul mobil sau dispozitivul inteligent și acordați-i copilului dvs. o atenție deosebită. Nu ați dori niciodată ca el sau ea să creadă că tehnologia dvs. portabilă a fost mai importantă decât problemele lor.
O altă modalitate excelentă de a le arăta copiilor pe care îi ascultați este să opriți televizorul sau să opriți muzica din vehicul atunci când vă vorbesc.
5. Petreceți unul câte unul împreună
Copiii trebuie să petreacă timp împreună cu familia lor, dar este, de asemenea, benefic pentru dvs. să acordați fiecărui copil unul câte unul cu fiecare părinte. Chiar dacă rezervezi 15 minute pe zi pentru a fi cu fiecare dintre copiii tăi, îi poți ajuta să-și dezvolte propria legătură personală cu tine și soțul tău în afara unui aranjament familial complet.
Puteți, de asemenea, să vă extindeți timpul cu copiii dvs., probabil să vă interesați de like-urile, antipatiile și apoi să vă planificați o zi împreună pentru a le explora hobby-urile.
6. Planificați activitățile familiale
Așa cum cuplurile programează o întâlnire romantică noapte, familiile ar trebui să programeze timp pentru a petrece împreună. Aceste ieșiri de familie sunt minunate pentru a face amintiri și a vă conecta ca unitate.
Lăsați copiii dvs. să planifice pe rând ce vor să facă. Câteva idei minunate includ să mergi la carnaval, bowling, să faci un picnic, să joci în familie sau să faci o excursie de o zi la plajă. De asemenea, ați putea planifica împreună o vacanță de familie interesantă sau o excursie de weekend împreună, cerându-le copiilor dvs. informații despre ceea ce ar dori să facă.
Acestea sunt oportunități excelente de a vă lega cu copiii dvs. și de a-i face să se simtă ca și cum ar fi cineva cu care doriți să vă petreceți timpul, nu cineva de care doriți să vă deplasați în vacanță.
7. Ai grijă de căsătoria ta
Pentru a fi mari părinți ai copiilor dvs., trebuie să vă consolidați legătura ca parteneri căsătoriți. Și nu există o modalitate mai bună de a face acest lucru decât cu noaptea de întâlnire.
Noaptea de întâlnire este o șansă de a părăsi Homefront, de a te îmbrăca, de a cocheta, de a-ți construi chimie sexuală unul cu celălalt și de a te distra așa cum erai înainte de a te căsători.
Planificați împreună ieșiri distractive sau romantice și folosiți acel moment pentru a vă reconecta ca iubiți, nu doar ca părinți.
Puteți folosi, de asemenea, noaptea de întâlnire ca element de bază săptămânal pentru petrecerea timpului singur împreună în dormitor. Cuplurile care au o viață sexuală înfloritoare raportează o satisfacție mai mare a relației decât cuplurile care nu sunt intime în mod regulat. De fapt, un studiu a arătat că cuplurile apreciază mai mult viața sexuală activă decât prețuiesc banii.
Copiii tăi nu ar trebui să te vadă doar ca mamă și tată, ci să te vadă ca pe confidenții și prietenii lor. Acesta este cel mai bun sfat de relație de familie pe care oricine îl poate da.
Puteți contribui la construirea unei conexiuni mai profunde cu copiii dvs., manifestând răbdare, fiind liber judecăți, acordându-le atenția dvs. individuală și luându-le în calcul în planurile dvs. de călătorie și în modul în care vă petreceți timpul liber.