Conţinut
- 1. Nu întrerupe
- 2. Concentrați-vă
- 3. Fii atent
- 4. Folosiți cu înțelepciune limbajul corpului
- 5. Arată empatie
- 6. Nu fi defensiv
- 7. Pune-te în locul lor
Cred că cel puțin o dată în viață ai auzit pe cineva spunând că comunicarea este cheia unei relații fericite și durabile. S-ar putea să fi observat și tu. Problema este că comunicarea nu înseamnă doar comunicarea eficientă a mesajului dvs. - aceasta este doar o parte.
Comunicarea înseamnă și a asculta și a ști să asculți pe cineva când vorbește. Arta ascultării active este cea mai importantă parte a întregului proces de comunicare, deoarece care este scopul comunicării în cazul în care cealaltă persoană nu te ascultă.
Ascultarea înseamnă a avea grijă de ce are de spus celălalt. De aceea a deveni un ascultător activ este atât de important într-o căsătorie. Din fericire, deja vă pasă și vă iubiți, așa că a deveni un ascultător activ ar trebui să vină mai ușor decât în alte cazuri.
Fără alte îndemnuri, aflați cum să vă ascultați activ soțul / soția
Iată câteva sfaturi utile pentru a deveni un ascultător activ în relația voastră-
1. Nu întrerupe
Prima regulă în arta de a asculta cu adevărat partenerul tău este să nu te întrerupi - lasă-l pe soțul tău să-și termine ideea și să-și spună ideea. Abia atunci, după ce ai auzit și ai înțeles punctul lor de vedere, poți spune ce simți despre asta.
Întreruperea cuiva, în special a partenerului tău, este nepoliticos și arată lipsă de respect. În căsătorie este vorba despre respectul reciproc.
Prin urmare, dacă vă întrerupeți partenerul la fiecare două minute, veți dovedi că sunt greșiți și mai devreme sau mai târziu tensiunea și abstinența vor apărea atunci când vor încerca să comunice cu dvs. Neîntreruperea este unul dintre cele mai importante sfaturi pentru îmbunătățirea abilităților de ascultare conjugală și pentru a deveni un ascultător activ în căsătoria ta.
2. Concentrați-vă
Când partenerul tău dorește să împărtășească ceva cu tine, toată atenția ta ar trebui să se concentreze asupra lor - nu pe telefon, pe televizor sau pe laptop. Din nou, concentrarea asupra altor lucruri în timp ce soțul tău încearcă să vorbească cu tine este lipsită de respect.
Cum te-ai simți venind acasă la iubitul tău după ce ceva uimitor sau rău s-a întâmplat acasă și abia aștepți să-i spui soțului tău despre asta și se uită la televizor, abia te ascultă?
Pariez destul de jignit. Nimănui nu-i place să se simtă așa.
Ca să nu mai vorbim că, dacă încercați să vă ascultați partenerul și citiți un tweet în același timp, veți ajunge să nu faceți niciunul dintre ele. Deci, ce rost are să riști respectul iubitilor tăi?
Nu trebuie să căutați „modalități de a fi un bun ascultător pentru soțul dvs.”, tot ce trebuie să faceți este să ascultați pentru a deveni un ascultător activ în căsătoria voastră.
3. Fii atent
Concentrarea și atenția pot părea similare cu dvs., dar sunt complet diferite, în ciuda faptului că merg mână în mână.
Deci, după ce v-ați concentrat atenția asupra partenerului, trebuie să fiți atenți la detalii. Nimeni nu folosește doar cuvinte atunci când transmite un mesaj verbal.
Oamenii folosesc tonul vocii, gesturi specifice și expresii ale feței pentru a transmite mesajul.
Cuvintele sunt doar cuvinte fără emoții, de aceea trebuie să fii atent la ce semne nonverbale folosesc atunci când comunică cu tine pentru a fi ascultător activ în căsătoria ta.
Când acordați o atenție deplină la ceea ce spune partenerul dvs., îi faceți să se simtă importanți și apreciați, ceea ce poate construi mai multă intimitate în relația voastră. Da, ai citit-o bine, poți crea intimitate în căsătorie folosind ascultarea activă.
4. Folosiți cu înțelepciune limbajul corpului
Întrucât vorbim despre limbajul corpului, trebuie să vă atrag atenția că atunci când ascultați cu adevărat pe cineva și sunteți atât de prins de ceea ce celălalt are de spus, vă folosiți și limbajul corpului - expresie a feței și a gesturilor.
Acum, acesta poate fi un lucru bun și rău. Bine pentru că îți poți arăta empatia și comunicându-le că le înțelegi.
Rău, pentru că atunci când ai altceva în minte și ești stresat din cauza asta, vei avea tendința de a face unele gesturi, cum ar fi verificarea timpului și privirea constantă în alte direcții. Aceste gesturi vor arăta că nu îți pasă cu adevărat de ceea ce are de spus iubitul tău.
De aceea ar trebui să fii atent la limbajul corpului tău. Pentru a fi un ascultător activ în căsătoria ta, trebuie să păstrezi și o limbă a limbajului tău corporal.
5. Arată empatie
Empatia ar trebui să vină în mod natural în căsătorie, deoarece este dragostea care vă leagă împreună - și empatia vine dintr-un loc al iubirii.
Prin urmare, dacă doriți să deveniți un ascultător activ în căsătoria dvs., unul dintre lucrurile pe care trebuie să le faceți în timp ce ascultați este să vă arătați empatia.
Deoarece nu este politicos să-ți întrerupi partenerul în timp ce vorbește, poți face acest lucru folosind mai multe gesturi cum ar fi să le iei de mână sau să zâmbești cu căldură. În acest fel îi vei face să înțeleagă că ești lângă ei și că înțelegi cu adevărat cu ce au de-a face.
Trebuie să exprimi empatie pentru a deveni un ascultător cu adevărat activ în căsătoria ta.
6. Nu fi defensiv
Un alt lucru din categoria „lucruri pe care nu trebuie să le faci” este să nu fii defensiv. De ce? Pentru că atunci când partenerul tău vorbește cu tine și ești defensiv, transformi conversația într-o ceartă sau chiar într-o luptă.
Dacă devii un ascultător activ în căsătoria ta, poți de fapt să eviți conflictele dintre tine și partenerul tău.
Când iubitul tău încearcă să-ți vorbească, tot ce trebuie să faci este să stai și să asculți și să înțelegi punctul lor de vedere. Nu treceți la concluzii în timp ce nu știți încă întreaga poveste.
Chiar dacă simțiți că s-ar putea să greșească sau că ei sunt cei care au făcut lucrurile rele, nu este o scuză pentru a-i întrerupe în mod defensiv. La ce bun va aduce atitudinea ta defensivă situației? NICI UNUL.
7. Pune-te în locul lor
Uneori ne poate fi greu să înțelegem acțiunile sau perspectivele partenerului nostru. Acesta este încă un motiv pentru care ar trebui să devii un ascultător activ.
A deveni un adevărat ascultător activ în căsnicia ta înseamnă să te pui în locul lor și să încerci să înțelegi motivul din spatele acțiunilor și judecăților sale.
Vorbim despre persoana iubită, așa că este corect să încercăm să depunem un efort suplimentar pentru a le înțelege, astfel încât să-l puteți ajuta să depășească problemele lor sau să se bucure de realizările lor.
Una dintre cheile principale pentru o căsătorie de succes și fericită comunicare eficientă. Dar comunicarea nu înseamnă doar comunicarea eficientă a ideilor, gândurilor și emoțiilor noastre. Este, de asemenea, despre cât de bun sunteți un ascultător activ în căsătoria dvs.
A deveni un ascultător activ în căsnicia ta este extrem de important pentru sănătatea căsătoriei tale.Prin urmare, pur și simplu urmați aceste sfaturi simple de fiecare dată când partenerul dvs. comunică cu dvs.