Conţinut
- Ce este o aventură emoțională
- De ce afacerile emoționale sunt greu de încheiat
- Cum se întâmplă afacerile emoționale
- Semne care vă anunță că lucrurile au mers prea departe
- Contact constant
- Sunt prima persoană cu care împărtășești lucrurile
- Te gândești mereu la ele
- Distribuire necorespunzătoare
- Începi să fii secret
- Poate o aventură emoțională să ducă la înșelăciune
- Încheierea unei aventuri emoționale
- În primul rând, fii sincer
- În continuare, întreabă ce scoți din aventura emoțională
- În cele din urmă, evaluați
- 15 moduri de a pune capăt unei aventuri emoționale.
- 1. Recunoașteți afacerea
- 2. Nu faceți un pas înapoi
- 3. Întreruperea aventurii
- 4. Fii sincer
- 5. Asteapta-te la cel mai rau
- 6. Tăiați-le
- 7. Opriți urmărirea
- 8. Înțelege durerea soțului tău
- 9. Implică un consilier
- 10. Îngrijirea de sine
- 11. Arătați implicare în relație
- 12. Fă eforturi suplimentare pentru soțul tău
- 13. Aveți încredere în proces
- 14. Identificați domeniile de îmbunătățire
- 15. Păstrați-vă departe de declanșatoare
- La pachet
Te găsești într-o strânsă prietenie cu altcineva decât soțul tău? O relație în afara căsătoriei tale care nu include intimitatea sexuală, ci intimitatea emoțională profundă?
Este probabil că vă aflați într-o aventură emoțională. O aventură emoțională nu numai că provoacă stres, dar duce și la vinovăție extremă, deoarece sunteți deja într-un angajament. Dar este într-adevăr o formă de infidelitate?
Să ne uităm la motivele din spatele afacerilor emoționale și să vorbim despre cum să încheiem o aventură emoțională.
Ce este o aventură emoțională
O aventură emoțională este o prietenie extra-conjugală care a evoluat în ceva mai mult. În timp ce intimitatea sexuală nu face parte dintr-o aventură emoțională, există o apropiere, o legătură, un sentiment de a fi văzut și înțeles, care este rezervat în mod tradițional cuplurilor căsătorite.
O aventură emoțională dăruiește emoții altcuiva care ar trebui rezervate partenerului tău. S-ar putea să vă întrebați cum să opriți o aventură emoțională.
De ce afacerile emoționale sunt greu de încheiat
Afacerile emoționale sunt greu de încheiat, deoarece te pot face să te simți apreciat, mai ales dacă nu simți asta în căsătoria ta. Dar doriți să încheiați o aventură emoțională și vă vom arăta cum.
De fapt, afacerile emoționale pot fi mai greu de încheiat în comparație cu afacerile sexuale.
O simplă aventură sexuală poate fi mai ușor de întrerupt curat. Dacă o aventură extraconjugală este doar bazată pe sex, legătura nu este la fel de emoțională.
Dar într-o aventură emoțională, ați dezvoltat sentimente profunde și semnificative și vă bucurați de o legătură semnificativă cu persoana cu care aveți o aventură emoțională. Acest lucru poate fi dificil de eliberat, mai ales dacă nu vă confruntați cu această apropiere cu soțul / soția. Acesta este motivul pentru care este greu să închei o aventură emoțională.
Shirley Glass a raportat în Nu „Doar prieteni” că 44% dintre soți și 57% dintre soții au indicat că, în aventura lor, au avut o implicare emoțională puternică cu cealaltă persoană fără relații sexuale.
Cum se întâmplă afacerile emoționale
De obicei, o aventură emoțională începe inocent. Este normal ca noi toți, chiar și cei mai apropiați cupluri căsătorite, să avem prietenii în afara căsătoriei. De fapt, este sănătos. Faptul că soțul tău este singurul și prietenul tău poate pune multă presiune pe relația respectivă.
Deci, ce determină încheierea afacerilor?
Așadar, având prieteni din afară, oamenii cu care îți face plăcere să faci lucruri cu care poate că soțul tău nu se bucură, este de obicei un lucru bun.
Atâta timp cât limitele sunt la locul lor.
Dar dacă această prietenie din afară și benignă începe să preia un rol mai profund în viața ta? Ce se întâmplă dacă te aștepți cu nerăbdare să petreci timp, fie în viața reală, fie online, cu această persoană? Așa se dezvoltă afacerile emoționale.
Apelați la această persoană din ce în ce mai mult pentru tipul de dragoste și sprijin pe care ar trebui să-l primiți de la soțul dvs. Începi să împărtășești lucruri intime care sunt rezervate în mod normal cuplului tău. Oferiți energie unei alte persoane decât soțul dvs., ceea ce vă epuizează „energia căsătoriei”.
Acest lucru îi răpește soțului dvs. ceea ce ar trebui să primească de la dvs.
La un moment dat, îți dai seama că energia pe care o oferi afacerii tale emoționale este dăunătoare soțului / soției tale. Te întrebi cum să termini o aventură emoțională.
Vizionați acest videoclip pentru a înțelege etapele înșelăciunii emoționale:
Semne care vă anunță că lucrurile au mers prea departe
Nu este simplu să vezi semnele că aventura emoțională a mers prea departe.
În primul rând, este posibil să nu doriți să recunoașteți locul pe care îl ocupă această viață emoțională în viața voastră. Îți spui că atâta timp cât lucrurile nu au intrat în domeniul sexual, totul este în regulă. Nu este ca și cum ai fi necredincios.
O relație platonică este permisă în afara căsătoriei, nu? Nu te culci cu cealaltă persoană, deci nu ai făcut rău, corect?
Acestea sunt lucrurile pe care ți le spui pentru că știi în sufletul tău că, chiar dacă nu ți-ai înșelat fizic soțul, această aventură emoțională nu este corectă pentru soțul tău. Știți în profunzime că trebuie să vă dați seama cum să încheiați o aventură emoțională.
Lucrul dăunător legat de prietenii emoționale strânse cu altcineva decât soțul tău este că te detașează de soțul tău. Și asta înseamnă că este timpul să încheiem o aventură emoțională.
Iată câteva semne că aventura emoțională a mers prea departe:
Păstrați legătura cu prietenul afacerii emoționale tot timpul, poate chiar mai mult decât soțul dumneavoastră. Meme amuzante trimise prin WhatsApp, un SMS care le întreabă ce au la prânz, cărora le plac postările de pe Facebook și Instagram imediat ce intră în direct.
Voi doi comunicați frecvent pe tot parcursul zilei și chiar noaptea.
Aveți vești minunate? Îți trimiți textului persoanei afacerii tale emoționale înainte de oricine altcineva. Zi proastă? Te îndepărtezi de ele și nu de soțul tău. Comunicarea dvs. cu soțul dvs. devine secundară.
S-ar putea să vă oferiți o scuză că soțul / soția dvs. nu este disponibil pentru conversații sau persoana cu care sunteți implicat într-o aventură emoțională este întotdeauna în jur, dar aceștia ar putea fi unul dintre indicatorii unei aventuri emoționale.
Gândirea la ele te face să te simți fericit. Vă menține în mișcare și simțiți că nu este nimic în neregulă pentru că nu sunteți încă implicat în mod deschis.
Te îmbraci dimineața cu ei în minte. Ai chiar fantezii sexuale despre ele. Dacă se întâlnesc cu alte persoane, simți gelozie.
Împărtășirea secretelor cu prietenii tăi este ceva ce face toată lumea.
Cu toate acestea, secretele relației nu sunt ceva ce altcineva în afară de tine și partenerul tău ar trebui să știe. Cu toate acestea, discutați subiecte intime cu persoana dvs. de relații emoționale, cum ar fi problemele pe care le aveți cu soțul.
Deoarece ai sentimentul că apropierea ta cu această altă persoană nu este potrivită, ascunzi lucrurile soțului / soției tale.
S-ar putea să ștergeți mesaje sau e-mailuri. Acest secret este un steag roșu, deoarece știți că soțul dvs. nu ar fi în regulă cu nivelul de schimb pe care îl aveți cu această persoană.
Poate o aventură emoțională să ducă la înșelăciune
Dacă vă întrebați dacă o aventură emoțională poate duce la înșelăciune, răspunsul este da.
Acesta este adevăratul pericol al unei aventuri emoționale și de ce trebuie să știi cum să închei o aventură emoțională.
Este posibil ca afacerile emoționale să se întâmple deoarece nu vă conectați bine cu soțul / soția. Există o linie subțire între împărtășirea intimității emoționale cu altcineva decât soțul tău și trecerea la intimitatea sexuală, mai ales dacă nu te simți împlinit sexual cu soțul tău.
Afacerile emoționale pot duce la înșelăciune, deoarece este tentant să treci granițele atunci când te deschizi emoțional și dezvolți sentimente cu această persoană. Adăugați o atracție fizică și pasiune amestecului, iar alunecarea în pat nu este în urmă.
Încheierea unei aventuri emoționale
Încheierea unei aventuri emoționale poate fi dificilă, deoarece s-ar putea să simți că nu ești implicat în ea. Cu toate acestea, acceptarea este prima cheie și odată ce o veți face, veți găsi o modalitate de a finaliza o aventură emoțională. Verifică-i:
Dețineți faptul că aveți într-adevăr o aventură emoțională care vă afectează căsnicia. Recunoașteți că vă întrebați cum să puneți capăt aventurii emoționale.
Este doar faptul că cineva nou vă acordă atenție? Lipseste ceva în relația cu soțul / soția? Simți că această altă persoană te înțelege cu adevărat mai mult decât soțul tău?
Doriți să fiți alături de partenerul de aventură emoțională sau doriți să vă reluați căsătoria? Întreabă-te de ce această relație înseamnă atât de mult pentru tine și ce ar lipsi din viața ta dacă ai lăsa-o să plece? Poți găsi acel lucru care lipsește în căsătoria ta?
Dacă doriți să vă reluați căsătoria, încheierea unei aventuri emoționale este esențială. O aventură emoțională poate fi la fel de dureroasă pentru căsătorie ca una fizică.
15 moduri de a pune capăt unei aventuri emoționale.
Iată câteva sfaturi despre cum să închei o aventură emoțională
1. Recunoașteți afacerea
Recunoașteți faptul că ați fost implicat și că încheierea aventurii emoționale va fi dificilă, deși este necesară căsătoriei voastre. Îți vei lua rămas bun de la o persoană cu care ai dezvoltat o prietenie profundă.
2. Nu faceți un pas înapoi
Probabil că veți fi în două minți despre afacere. Datorită atașamentului, ați putea încerca să utilizați toată logica pentru a nu începe procesul de separare. Nu mai încerca să te convingi că această prietenie extraconjugală este inofensivă.
3. Întreruperea aventurii
Știți că este puțin probabil și, sincer, nu este recomandabil, că veți putea continua să comunicați cu această persoană. Oprirea oricărei comunicări face parte din modalitatea de a pune capăt unei aventuri emoționale. Acesta ar trebui să fie una dintre indicațiile clare pentru dvs. și persoana implicată că trebuie să se oprească.
4. Fii sincer
Fii sincer cu persoana cu care ai o aventură emoțională.
Spune-le că apreciezi foarte mult cine sunt și prietenia ta cu ei, dar îți dai seama că timpul petrecut cu ei dăunează căsătoriei tale. Spuneți-le că nivelul conexiunii dvs. se simte nepotrivit. Acest lucru este esențial în modul de a pune capăt unei aventuri emoționale.
5. Asteapta-te la cel mai rau
Fii pregătit pentru reacția de la cealaltă persoană. Este posibil să nu fie mulțumiți de decizia dvs. unilaterală. S-ar putea să insiste că nu s-a întâmplat niciodată nimic nepotrivit. Spune-le că poate fi adevărul lor, dar nu este al tău.
6. Tăiați-le
Blocați cealaltă persoană să nu poată vedea în viața dvs. online. Îndepărtați-i de pe Facebook, nu urmați fluxul lor Instagram, blocați-le numărul de telefon și adresa de e-mail. Spuneți-i soțului / soției că ați făcut aceste acțiuni. Așa se pune capăt unei aventuri emoționale.
7. Opriți urmărirea
Nu parcurgeți internetul în căutarea semnelor a ceea ce face acea persoană acum. Rămâneți concentrat pe repararea pagubelor provocate în ceea ce privește soțul / soția și căsătoria.
Nu le căutați pe internet atunci când începeți să le pierdeți. Distrageți-vă atenția cu altceva. Abandonați-vă de pe internet, citiți o carte, discutați cu soțul / soția dvs., faceți o plimbare cu ei. Verificarea știrilor despre o persoană cu o relație emoțională vă poate pune în pericol că vă strecurați înapoi în acea prietenie.
8. Înțelege durerea soțului tău
Încheierea unei aventuri emoționale necesită onestitate și respect pentru cealaltă persoană, pentru soț / soție și pentru tine. Cum se termină afacerile emoționale? Când te trezești și deții răul, acest lucru îți provoacă soția și căsătoria.
9. Implică un consilier
Aduceți un consilier. Poate doriți să solicitați consiliere cuplurilor ca parte a încheierii unei aventuri emoționale.
La urma urmei, afacerea emoțională nu s-a întâmplat în vid. Ceva este dezechilibrat în căsătoria ta. Pe măsură ce încheiați aventura emoțională, ar fi util atât pentru dvs., cât și pentru soțul dvs. să petreceți câteva ședințe cu un consilier pentru a vorbi despre cum s-a întâmplat acest lucru și unde mergeți de aici.
10. Îngrijirea de sine
Aceasta înseamnă să lucrezi asupra ta. Încercați terapia doar pe cont propriu și faceți câteva modificări ale stilului de viață.
S-ar putea să descoperiți câteva motive profunde pentru care ați fost vulnerabil la o aventură emoțională. Lucrarea prin intermediul unui terapeut vă poate ajuta să vă vindecați și să preveniți acest lucru.
Lectură conexă: Cei 5 stâlpi ai îngrijirii de sine
11. Arătați implicare în relație
Arată-i soțului tău că ești dispus și investit în schimbare. Ai încheiat o aventură emoțională pentru că vrei cu adevărat să te schimbi și să faci din căsătorie o împlinire.
12. Fă eforturi suplimentare pentru soțul tău
Fă-ți singur timpul cu soțul tău o prioritate. Pe măsură ce vă reveniți de la sfârșitul unei aventuri emoționale, trebuie să vă angajați din nou pentru a face din timpul dvs. cu soțul / soția dvs. o prioritate numărul unu.
Acceptați că repararea relației va necesita eforturi și check-in-uri continue cu soțul / soția dvs., precum și comunicare îmbunătățită și îngrijire. Soțul / soția dvs. trebuie să știe că ați ieșit definitiv din aventura emoțională.
Deci, refuzați acele petreceri de bloc din cartier pentru moment și petreceți ceva timp cu prietenii dvs. din nou.
13. Aveți încredere în proces
Urmează sfârșitul unei aventuri emoționale cu o nouă și mai profundă prietenie cu soțul / soția ta.
Ai încredere că mariajul tău va supraviețui aventurii emoționale. Onestitatea radicală, angajamentul adevărat de a investi în căsătorie și revigorarea legăturii emoționale și fizice cu soțul / soția dvs. vor face parte din supraviețuirea împreună a afacerii emoționale.
Soțul / soția dvs. trebuie să vadă semne că o aventură se încheie sau s-a încheiat.
14. Identificați domeniile de îmbunătățire
Lucrați la satisfacerea nevoilor emoționale pe care le căutați împreună cu persoana cu relații emoționale.
Identifică aspectele din căsnicia ta pe care ai vrea să le vezi îmbunătățite. Întrebați-l pe soțul dvs. ce ar dori să vadă mai mult în căsătorie și începeți să lucrați la ei. Astfel, partenerul tău va fi fericit și te vei distrage.
15. Păstrați-vă departe de declanșatoare
Asigurați-vă că mediul dvs. nu este ispititor. Evitați să vă petreceți cu oameni care sunt prieteni cu fosta dvs. persoană cu relații emoționale. Stați departe de orice ocazie care vă poate face să alunecați înapoi.
Aflați ce trebuie să faceți în cazul în care apare tentația de a începe o altă aventură emoțională. Dacă aceasta este o atracție recurentă pentru dvs., trebuie să faceți o reflecție profundă asupra faptului dacă doriți sau nu să rămâneți căsătoriți.
La pachet
Ce urmeaza? Sfârșitul aventurii emoționale
Ieșirea dintr-o aventură emoțională nu este simplă și înseamnă sfârșitul unui sistem de sprijin de care ți-a plăcut. Dar încheierea unei aventuri emoționale va fi necesară dacă doriți ca supraviețuirea căsătoriei voastre.
Nutrește admirația și prietenia cu soțul / soția ta. Ați uitat că v-ați început relația cu soția ca prieteni? Nu neglija acea parte din cine ești acum.
Urmând pașii descriși, veți putea trece la sfârșitul aventurii emoționale și înapoi la căsătorie. Dar acum începe adevărata lucrare: analiza de ce se află în spatele aventurii și aplicarea muncii necesare pentru a face căsnicia ta să fie una de fericire și împlinire.