Conţinut
- Protejează-ți relația și fă-o să dureze
- 1. Găsiți spațiu personal
- 2. Creați o structură zilnică
- 3. Comunică
- 4. Dă-ți grație pentru orice vine
- 5. Au nopți de întâlnire
- 6. Faceți mai mult sex
- 7. Transpiră împreună
- 8. Mențineți igiena
- 9. Când chiar ai nevoie, folosește căștile ca tampon
- 10. Amintiți-vă, și acest lucru va trece
Acum suntem bine în izolația socială din cauza pandemiei globale și dacă experiența dvs. până acum a fost în mare parte pozitivă sau în cea mai mare parte negativă, este posibil să înceapă să apară provocări legate de modul de a menține o relație.
Dacă vă auto-izolați acasă cu celălalt semnificativ, fie că este un soț de lungă durată, un partener stabil sau o nouă relație, fantezia romantică care ar fi putut exista de câteva zile din ceea ce poate începe să se estompeze carantina.
Poate că acum te-ai întrebat cum să întreții o relație și ce să faci ca cuplu în timpul izolării sociale.
Fără un scop clar, pare important să discute sfaturi pentru o căsătorie mai bună, alături de tehnici și tactici pentru a rămâne sănătos și a rămâne fericit, în timpul izolării sociale cu partenerul tău.
Protejează-ți relația și fă-o să dureze
Pentru a vă ajuta să navigați în aceste noi relații, iată câteva sfaturi despre căsătorie ca un ghid care să vă ajute pe dvs. și pe celălalt semnificativ să conviețuiți împreună cu cea mai ușoară și grație posibilă.
Acest ghid despre cum să păstrezi o relație va servi și ca o resursă utilă pentru cum să păstrezi o relație interesantă în ciuda atmosferei posomorâte.
Tine minte, sunt vremuri fără precedent în care cum să întreții o relație este o întrebare în mintea multor cupluri.
Ca indivizi și ca cultură globală, nu am mai experimentat așa ceva.
Din această cauză, există o mulțime de stres și anxietate în aer chiar acum. Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le putem face, atât pentru noi, cât și pentru oamenii cu care trăim, este să nu uitați că ajustarea necesită timp și cu toții facem tot ce putem mai bine.
Acestea fiind spuse, fără alte acorduri, iată sfaturi despre căsătorie despre „cum să mențineți o relație în timpul izolării sociale”.
1. Găsiți spațiu personal
Nu suntem obișnuiți să fim acasă toată ziua, în fiecare zi și cu siguranță nu suntem obișnuiți să fim acasă toată ziua, în fiecare zi cu celălalt semnificativ.
Din cauza asta, este important să găsiți amândoi timp și spațiu în care să fiți singuri. Fie că este vorba de un dormitor, de o verandă sau de o masă din colț, asigurați-vă că obțineți suficient timp și spațiu care vă aparține și numai pentru dvs.
Folosiți acest lucru ca loc pentru odihnește-te și reîncarcă-te, astfel încât, atunci când ești cu partenerul tău, să poți apărea mai fericit și mai întemeiat. Faceți acest lucru de câte ori aveți nevoie și nu vă ofensați atunci când partenerul dvs. procedează la fel.
2. Creați o structură zilnică
În mod normal, structura noastră zilnică este creată în jurul obligațiilor sociale și de muncă. Ne trezim devreme pentru a face să funcționeze la timp, suntem productivi în timpul zilei pentru a ne întâlni cu prietenii pentru happy hour sau pentru a fi acasă la cină și ne folosim timpul în timpul săptămânii cu înțelepciune pentru a ne juca în weekend .
Aceeași înțelepciune este eficientă atunci când vine vorba de urmărirea sfaturilor cu privire la modul de a menține o relație în perioade ca acestea.
Chiar acum, cu acea structură pe fereastră, este mai important ca oricând să ne creăm propriul program. Acest lucru vă va ajuta să rămâneți concentrat și productiv și, ca rezultat, mai capabil să vă prezentați bine pentru dvs. și pentru relația voastră.
3. Comunică
Un instrument util pentru orice relație, și mai ales o relație în carantină, este comunicarea. Pe măsură ce navigați de data aceasta, verificați regulat cu partenerul dvs.
- Cum vă simțiți amândoi?
- De ce ai nevoie?
Kdeschideți canalele de comunicare și nu uitați să nu luați lucrurile prea personal. În schimb, ascultă deschis când partenerul tău vorbește, încearcă să înțelegi de unde vin și amintește-ți că și ei fac tot ce le stă în putință.
4. Dă-ți grație pentru orice vine
Sunt vremuri unice. Defecțiunile pot apărea mai des decât în mod normal acum. Dar nu vă faceți griji, este un semn al vremurilor.
Aceasta este o situație de stres ridicat și este important să vă oferiți harul dvs. și partenerului oricare ar fi comportamentele și emoțiile.
5. Au nopți de întâlnire
Este ușor să uitați de nopțile de întâlnire chiar acum. Îți petreci tot timpul cu partenerul tău, nu? Deci nu este o întâlnire în fiecare noapte?
Raspunsul este nu. Pentru a menține vie scânteia relației, faceți planuri pentru a face împreună lucruri distractive și romantice.
În vremuri de pandemie globală, ce pot fi câteva idei romantice pe care cuplurile să le încerce?
Poate faci o plimbare după-amiaza, rezervi câteva ore pentru a viziona un film sau aprinzi lumânări și bei o sticlă de vin.
De asemenea, urmăriți:
Orice veți decide să faceți, asigurați-vă că acest timp este concentrat doar pe voi doi.
6. Faceți mai mult sex
Tot timpul tău îți petreci acasă chiar acum, așa că te-ai putea bucura de el.
Nimic nu stârnește legătura și chimia mai mult decât o dimineață în cearșafuri, un fastie de după-amiază sau o noapte de întâlnire care se încheie cu intimitate fizică.
La care se adauga, tot acest exercițiu și endorfine vă vor face să vă simțiți amândoi fericiți și mulțumiți în timpul carantinei.
Faceți mai mult sex pentru a experimenta mai puțin stres.
Lectură conexă: Cum să faci mai multe relații sexuale în căsătorie pentru a-ți menține viața sexuală căsătorită sănătoasă
7. Transpiră împreună
Păstrați-vă reciproc motivați și în formă, lucrând împreună.
Exercitarea împreună creează o legătură; vă veți simți amândoi bine în corpul vostru și este probabil că va duce la camaraderie, la râs și poate chiar la sex.
Exercițiile fizice sporesc încrederea și endorfinele, făcându-l o activitate zilnică excelentă pentru cupluri de a face împreună.
8. Mențineți igiena
Nu lăsați îngrijirea personală, sănătatea și igiena să cadă doar pentru că nu trebuie să mergeți nicăieri. Amintiți-vă, locuiți cu partenerul dvs. și acest lucru înseamnă că ei vă vor vedea toată ziua, în fiecare zi.
Rămâneți curat, rămâneți proaspăt și nu uitați să vă schimbați hainele în mod regulat. Când arăți bine, te simți bine, iar acest lucru va afecta probabil energia din casa ta.
9. Când chiar ai nevoie, folosește căștile ca tampon
Dacă locuiți în apropiere și găsiți că aveți nevoie de ceva timp pentru dvs., puneți niște căști și ascultați muzică, a podcast sau o carte audio.
Este o evadare frumoasă din realitate și te transportă în propria ta lume interioară. În acest fel, tu și partenerul dvs. puteți fi împreună în aceeași cameră, dar vă veți simți la kilometri distanță. (Aveți grijă să nu folosiți în exces acest instrument sau să îl folosiți ca o modalitate de a „ieși” din relație.)
10. Amintiți-vă, și acest lucru va trece
Este posibil ca lucrurile să se simtă copleșitoare chiar acum, fără niciun scop, dar nu este nevoie să înnebunești și să începi să planifici următorii cinci ani de adăpost în loc. Fie că mai sunt câteva săptămâni sau câteva luni, și asta va trece și veți reveni în curând în lume.
Amintirea de acest lucru vă poate ajuta să vă mențineți sănătos și vă poate ajuta să apreciați acest timp împreună cu persoana iubită mult mai mult.
Dacă aveți nevoie de ajutor în acest timp, oferim consiliere video în CA de către terapeuți autorizați instruiți în consilierea cuplurilor.