Conţinut
- Ce este dieta keto?
- Cum afectează ceto-ul dorința sexuală?
- 1. Sănătatea hormonală
- 2. Chimia creierului
- 3. Sănătate și bunăstare
- Alte modalități de ceto pot ajuta cu intimitatea
- Keto este atât o dietă de slăbit, cât și una afrodisiacă
Există o nouă tendință de dietă care preia sferele de sănătate și wellness și implică consumul de grăsimi. Dieta în cauză este dieta ketogenică, cunoscută și sub numele de ceto. Avocații spun că este cel mai bun lucru pentru pierderea în greutate, sănătatea creierului și prevenirea bolilor.
Știai că poate fi bun și pentru viața ta sexuală și pentru fericirea conjugală?
Ce este dieta keto?
Dieta ceto este o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați și bogată în grăsimi.
Ceea ce diferențiază această dietă de alte diete de modă este că a fost concepută de experți medicali și sa dovedit științific că schimbă modul în care funcționează metabolismul. Când oamenii urmează o dietă ceto, corpul lor trece de la arderea zahărului la arderea grăsimilor pentru combustibil.
Această schimbare în metabolism se numește cetoză.
Când cineva este în cetoză, ficatul arde grăsimi pentru a produce molecule acide numite cetone. Cetonele circulă apoi sângele de unde intră în creier, inimă și celule musculare pentru a le folosi pentru energie. Modul de ardere a grăsimilor care se întâmplă în cetoză are ca rezultat și pierderea semnificativă în greutate.
Cu toate acestea, dieta ceto și cetoza oferă beneficii pentru sănătate care depășesc cu mult simpla arsură a grăsimilor.
Cum afectează ceto-ul dorința sexuală?
Un beneficiu notabil al dietei ceto este un impuls sexual mai sănătos.
A avea un impuls sexual scăzut este legat de stres, probleme de sănătate, tulburări de dispoziție și dezechilibre hormonale. Din păcate, a nu fi în mod prea mult timp poate provoca probleme de intimitate și poate pune presiune asupra căsătoriei tale.
Abordarea acestei probleme cu medicul dumneavoastră este o idee bună, mai ales dacă vă afectează starea de bine. Îngrijirea sănătății dumneavoastră generale vă poate ajuta, de asemenea. Keto este o modalitate prin care puteți începe cu asta.
Rezultatele apar inevitabil în dormitor și iată cum -
1. Sănătatea hormonală
Hormonii noștri joacă un rol imens în sănătatea și bunăstarea noastră generală, dar și în dorința noastră sexuală. Orice dezechilibru cauzat de stres sau boală duce inevitabil la probleme hormonale.
Un hormon care poate cauza probleme atunci când este dezechilibrat este insulina.
A avea niveluri ridicate de insulină sau a fi rezistent la insulină cauzează cel mai frecvent alte probleme hormonale, în special la femei.
De exemplu, studiile arată că prea multă insulină crește testosteronul și scade estrogenul la femei. Dieta ketogenică ajută la scăderea insulinei și la îmbunătățirea sensibilității la insulină, ceea ce poate îmbunătăți sănătatea hormonală la femeile cu insulină crescută.
2. Chimia creierului
Creierul tău este cel mai important organ sexual.
Este cunoscut faptul că tulburările de dispoziție, cum ar fi depresia, afectează în mod negativ dorința sexuală. Orice altă problemă care afectează creierul trebuie să facă același lucru. Asta pentru că creierul este locul în care sunt generați toți acești hormoni care se simt bine și acest organ controlează, de asemenea, producția de hormoni în întregul corp.
Dieta ketogenică are un efect cu adevărat puternic asupra chimiei creierului. Se știe că cetonele cresc producția de energie în celulele creierului. Cercetările arată, de asemenea, că ceto crește serotonina și dopamina din creier.
Neurotransmițătorii sunt necesari pentru a vă oferi starea de spirit.
3. Sănătate și bunăstare
Dieta ceto este eficientă pentru scăderea în greutate, controlul glicemiei, rezistența la insulină, inflamația cronică, sănătatea cardiovasculară și așa mai departe. Efectul pozitiv al dietei asupra sănătății vă poate ajuta să vă simțiți mai bine fizic și emoțional.
Cu o sănătate și o bunăstare mai mari, dorința sexuală se va îmbunătăți și ea.
Alte modalități de ceto pot ajuta cu intimitatea
Pe lângă îmbunătățirea sănătății și bunăstării pentru un impuls sexual mai sănătos, ceto-ul poate ajuta cuplurile să se reconecteze în multe alte moduri. Această dietă necesită multă planificare și gătit acasă.
Oferă cuplurilor posibilitatea de a petrece mai mult timp pregătind mese și mâncând împreună. Împărtășirea unui obiectiv comun pe o dietă ceto este un alt mod în care cuplurile se pot concentra pe îmbunătățirea reciprocă și ajutarea reciprocă pe parcurs.
Keto este atât o dietă de slăbit, cât și una afrodisiacă
În timp ce ceto-ul este cunoscut mai ales ca o dietă de slăbit, poate fi considerată și o dietă afrodiziacă. Asta pur și simplu pentru că keto abordează multe probleme care pot afecta dorința sexuală a unei persoane.
Keto îi ajută pe oameni să se conecteze la nivel emoțional.
Mersul într-o călătorie cu conținut scăzut de carbohidrați pentru o sănătate mai bună poate ajuta cu siguranță cuplurile să se conecteze și să readucă pofta la căsătorie, deoarece cuplurile care ceto împreună rămân împreună.