Conţinut
- Ce înseamnă să fii independent în relația ta?
- Poate răni prea multă independență relația ta?
- A. Afectează comunicarea
- B. Poate afecta stima de sine a partenerului tău
- 6 pași pentru realizarea interdependenței
- 1. Începeți prin preluarea dreptului de proprietate
- 2. Urmăriți-l până la rădăcini și tratați-l
- 3. Comunică cu partenerul tău
- 4. Deschide-ți mintea la posibilitatea ca ceea ce cauți să fie realizabil
- 5. Decideți ce este acceptabil în relație
- 6. Amintește-ți constant că este în regulă să depinzi de partenerul tău
- Concluzie
În cea mai mare parte, toată lumea iubește un partener independent; tipul care este condus și motivat are o minte proprie și poate lua decizii pentru ei înșiși, și cel care le poate interveni atunci când nu sunt ușor disponibile.
Deși am prefera să avem acest tip de partener, acesta lasă o întrebare semnificativă în mintea majorității oamenilor. „Poate fi prea independentă în relația mea să devină o problemă pentru mine?”
Iată chestia. Răspunsul la această întrebare poate să nu fie ușor, deoarece există mai multe părți ale acestei ecuații. Cu toate acestea, am face tot posibilul să examinăm cu atenție acest lucru în acest articol.
Până la sfârșit, ai înțelege ce înseamnă cu adevărat a fi independent într-o relație și ai afla dacă tu (sau partenerul tău) ești prea independent pentru o relație.
De asemenea, am examina conceptul de interdependență în relații și cum să faceți acest lucru pentru dvs.
Ce înseamnă să fii independent în relația ta?
A fi independent în relația ta este o situație în care ai învățat și stăpânit cum să fii propria ta persoană (funcționează ca o entitate separată, care este capabilă de raționalitate), chiar dacă ești într-o relație cu cineva.
Este capacitatea ta de a-ți gândi gândurile, de a-ți lua deciziile și chiar de a-ți menține personalitatea fără a-i lăsa pe aceștia să îți împiedice implicarea romantică cu partenerul tău.
Poate răni prea multă independență relația ta?
Iată un fapt!
Un anumit nivel de independență este necesar dacă doriți să aveți o relație sănătoasă. Cu toate acestea, a fi prea independent vă poate afecta relația.
Deci, acesta este răspunsul simplu la întrebare.
"Da. Deși independența (într-o oarecare măsură) este importantă pentru orice relație sănătoasă, a fi prea independent vă poate afecta relația. ”
Iată câteva modalități prin care acest lucru se poate întâmpla.
A. Afectează comunicarea
Comunicarea este vitală în fiecare relație și pentru a face acest lucru să funcționeze, există un nivel de vulnerabilitate care este necesar tuturor partenerilor. O comunicare eficientă necesită să dărâmiți unii dintre pereți și să lăsați partenerul să intre.
Cu toate acestea, a fi prea independent poate afecta foarte mult acest lucru, deoarece atunci când ești prea independent, îți poți închide partenerul din punct de vedere emoțional.
B. Poate afecta stima de sine a partenerului tău
Când sunteți prea încrezător în sine, există toate posibilitățile ca să fiți excesiv de ferm în deciziile dvs. și să respingeți un ajutor care vine de la partenerul dvs.
Când, pe o perioadă semnificativă de timp, luați decizii independente (în special în ceea ce privește problemele care vă afectează atât pe dvs., cât și pe partenerul dvs.) și vi se pare greu să acceptați grija și atenția lor, ei pot interpreta mesajul într-un mod greșit. Acest lucru poate pune mai mult pe relația voastră.
Acum ne-am dat seama cum să fii prea independent poate afecta relația ta, ce poți face pentru a o rezolva?
6 pași pentru realizarea interdependenței
Interdependența (cunoscută și sub numele de dependență reciprocă) este soluția independenței excesive într-o relație. Este considerat un teren sigur între prea multă independență și dependență / agățare excesivă într-o relație.
Interdependența apare atunci când există un echilibru între sine și partenerul lor într-o relație. O relație de interdependență este una în care sunt implicați romantic doi indivizi puternici și independenți, dar nu se sacrifică în proces și nu își pierd individualitatea.
Într-o relație interdependentă, toți partenerii cred în ei înșiși și în abilitățile lor, dar știu și unde și cum să traseze linia.
Vedeți acest videoclip care explică călătoria de la independență la interdependență:
Pentru a realiza interdependența, iată cei 6 pași de urmat.
1. Începeți prin preluarea dreptului de proprietate
Acest lucru ar putea însemna să vă stăpâniți emoțiile, acțiunile și modul în care reacționați la partener. În această etapă a călătoriei de interdependență, ar fi necesară o autoapreciere.
2. Urmăriți-l până la rădăcini și tratați-l
Provocarea pe care o întâmpinați cu faptul că sunteți prea independent ar putea fi direct legată de ceva din trecutul vostru.
Când ați făcut acest lucru, este posibil să trebuiască să exercitați o anumită presiune asupra dvs. (emoțional și mental) și să vă învățați că nu este greșit să acceptați îngrijire și atenție din partea partenerului. De asemenea, ascultarea lor nu este un semn de slăbiciune, ci de forță.
3. Comunică cu partenerul tău
Călătoria de la independență la interdependență în relația ta poate fi una dificilă, mai ales dacă partenerul tău nu este conștient de ceea ce poți trece.
În aceste condiții, unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face este să vă deschideți și să le lăsați să intre în luptele pe care le aveți.
Acest lucru nu numai că îi ajută să te înțeleagă și să-ți reducă slăbiciunea, dar le poate crește și foarte mult stima de sine.
4. Deschide-ți mintea la posibilitatea ca ceea ce cauți să fie realizabil
Deoarece planul tău este să ai o relație interdependentă și sănătoasă, condiționarea minții tale de a accepta acest lucru ca realitate este vitală. O modalitate de a face acest lucru este practica de a vă vizualiza ca fiind în relația ideală pe care o doriți. Imaginația ta va juca un rol major în acest pas.
5. Decideți ce este acceptabil în relație
Acest lucru trebuie făcut împreună cu partenerul tău.
A avea o înțelegere clară a ceea ce este acceptabil pentru amândoi în relație vă va ajuta să păstrați cunoștința că există limite care sunt respectate de toate părțile, chiar și în timp ce lucrați pentru a ieși din a fi prea independenți în relația voastră.
În plus, poate fi necesar să vă angajați să nu vă luați decizii cruciale. Dacă este o decizie cu privire la ceva vital, toate părțile ar trebui să fie implicate în procesul decizional.
6. Amintește-ți constant că este în regulă să depinzi de partenerul tău
Oricât nu doriți să recunoașteți acest lucru, aveți nevoie de un memento constant că este în regulă să depindeți de partenerul dvs. pentru mai multe lucruri. Este în regulă să fii îngrijit de partenerul tău, să primești dragostea și atenția lor și, de asemenea, să fii vulnerabil cu ei nu este un semn de slăbiciune.
În fiecare zi, amintește-ți de acestea și urmărește-te devenind mai puțin consternat de ideea de a menține interdependența în relația ta.
Concluzie
În timp ce îți trăiești viața ca o persoană singură, este ușor să ajungi într-un punct în care devii super independent și prea ambițios pentru o relație. Acest lucru ar putea fi din multe motive, inclusiv presiunile societale și condiționarea mediului.
Cu toate acestea, atunci când pășiți într-o relație, este necesar să învățați cum să lucrați cu partenerul dvs. pentru a construi o relație interdependentă.
A fi prea independent îți poate afecta relația. Cu toate acestea, dacă urmați pașii pe care i-am discutat în acest articol, veți găsi o modalitate de a vă consolida relația permițându-vă partenerului să intre.