Conţinut
- Secretele pentru a menține o viață sexuală sănătoasă este o dorință
- Cum să faci sex mai bun în căsătorie
- Secretele unei vieți sexuale fericite și sănătoase
- Bucură-te de o sexualitate sănătoasă
De ce ai nevoie cu adevărat pentru a avea o viață sexuală sănătoasă? Pasiune? Plăcere? Dorință? Dacă ar fi să alegi unul, care ar fi? Pasiune? O persoană se poate simți pasionată de un partener, dar nu își găsește partenerul excitant sexual.
Plăcere? Fără plăcere, care este scopul de a face dragoste? Cu toate acestea, mulți oameni au o viață sexuală activă din alte motive - putere, singurătate și plictiseală printre ei. Dorință? Dorința tinde să scadă și să curgă în relații, deci se poate conta pe ea pentru a susține o viață sexuală sănătoasă în timp? Absolut!
Iată un secret despre dorință. Intimitatea sexuală nu începe întotdeauna cu dorința. Ești obosit. El este obosit. Nu ai chef. E prea ocupată. E in regula! Dorința poate fi cultivată.
Secretele pentru a menține o viață sexuală sănătoasă este o dorință
Ce înseamnă „cultivarea dorinței”? Cum contribuie dorința la o viață sexuală sănătoasă?
Crearea și menținerea dorinței într-o relație pe termen lung poate părea paradoxal. La urma urmei, mulți dintre noi caută stabilitate și predictibilitate atunci când căutăm un partener de viață. Acest lucru poate părea incompatibil cu spontaneitatea, misterul și intensitatea erotismului.
Cheia unei vieți sexuale sănătoase este să simți că merită și vrei să experimentezi dorința într-o relație cu partenerul tău. Nu este pentru ea să devină de dorit pentru tine, este responsabilitatea ta să determini ce te aprinde, indiferent dacă este atins, o vizualizare, un joc de rol, fantezie sau altceva. Dacă doriți cu adevărat o viață sexuală sănătoasă, împărtășiți acest lucru partenerului dvs., astfel încât fiecare dintre voi să găsească modalități de a provoca și stimula dorința în voi și în ceilalți.
Lectură conexă: Rolul sexului în relații
Cum să faci sex mai bun în căsătorie
Faceți din ea o practică.
Cu cât vă angajați mai mult în anticiparea, plăcerea și memoria intimității sexuale, cu atât va deveni mai de dorit. Când ceva se simte bine, în mod firesc ne dorim mai mult. Pentru a-ți dori o viață sexuală vitală necesită să-ți faci timp și să ai încredere că, chiar dacă nu te simți pornit în acest moment, tu și partenerul tău puteți abandona temporar rutina și vă puteți juca împreună ca o „echipă sexuală intimă” (Metz, M. , Epstein, N. și McCarthy B. (2017).
Rețineți că, în medie, cuplurile experimentează satisfacție sexuală aproximativ 80% din timp. Deci, dacă sexul din această seară nu este cel mai bun, încearcă din nou mâine. Viața sexuală sănătoasă nu este atât de evazivă, ci chiar opusul.
Nu există niciun motiv să fii descurajat sau să dai vina pe o întâlnire care s-a încheiat diferit decât se anticipase. În plus, pot exista momente în care intimitatea sexuală nu înseamnă orgasm sau plăcere reciprocă. S-ar putea ca o persoană din cuplu să fie mulțumită astăzi, în timp ce partenerul lor experimentează plăcere cu o altă oportunitate.
Odată ce tu și partenerul tău aflați cum să provocați dorința, continuați-l să fiarbă și vă veți bucura de o viață sexuală sănătoasă de lungă durată.
Secretele unei vieți sexuale fericite și sănătoase
Oferiți-vă reciproc o atingere jucăușă, afectuoasă în timpul zilei sau spuneți (sau arătați vizual) ceva care va crește pofta de partener pentru intimitatea sexuală.
Dacă există o incapacitate persistentă de a menține dorința, ar putea fi necesari abordarea altor factori; de exemplu, o afecțiune medicală sau o problemă de sănătate mintală. Devianța sexuală sau o aventură interferează, de asemenea, cu dorința. Dacă dorința reciprocă lipsește în mod constant în relația dvs., în ciuda eforturilor de a o aprinde, discutați cu partenerul dvs. cu atenție despre aceasta și stabiliți ce tip de specialist ar fi de ajutor.
Bucură-te de o sexualitate sănătoasă
Unul dintre sfaturile pentru a vă îmbunătăți viața sexuală este să vă mențineți o sănătate sexuală bună.
Secretele cheie pentru o bună sănătate sexuală sunt mâncarea sănătoasă, în special evitarea alimentelor bogate în sodiu. Astfel de alimente sunt adesea asociate cu hipertensiune și disfuncție erectilă. Evitați fumatul, limitați consumul de alcool și construiți o comunicare sexuală sănătoasă cu partenerul.
Abordarea problemei vieții sexuale sănătoase împreună este un act de intimitate în sine.
Amintiți-vă, viața sexuală sănătoasă nu este un lucru dat. Pasiunea și plăcerea pot fi determinate biologic, dar dorința este o mentalitate pe care oricine o poate cultiva și se poate bucura de o viață sexuală sănătoasă.