Conţinut
- Argumente sănătoase promovează încrederea
- Învățând din dezacorduri
- Ameliorează tensiunea
- Promovează smerenia
- Construiește apreciere și respect
- Împiedică emoțiile să se supere
- Încurajează comunicarea
- Cum să te certi eficient în căsătoria ta
- 1. Sincronizarea
- 2. Folosiți declarațiile „Simt”
- 3. Puneți întrebări
- 4. Fii respectuos
Sunt cuplurile care se ceartă mai fericite decât cele care nu? Fiecare cuplu va avea urcușuri și coborâșuri în timpul căsătoriei, de la certuri în bucătărie până la dispute profunde. Adevărul este că argumentele pot apropia un cuplu căsătorit și pot favoriza o conversație productivă. Când vine vorba de cupluri fericite, un mic conflict aici și acolo poate fi de fapt un lucru bun. Dacă sunt necesare argumente sănătoase pentru ca o căsătorie să funcționeze, este important ca ambele părți să știe modul adecvat de a-și comunica sentimentele și cum să rezolve conflictele. Iată avantajele argumentelor sănătoase într-o căsătorie:
Argumente sănătoase promovează încrederea
Când sunt făcute în mod corespunzător, dezacordurile sănătoase vă pot aduce de fapt pe dvs. și pe soțul dvs. mai aproape. Argumentele constructive creează încredere atunci când oferiți partenerului dvs. respect și demnitate. În timp, argumentele tale se pot simți mai puțin ca „luptă” și mai mult ca o discuție pozitivă. Construind această încredere, vă veți simți amândoi mai confortabili să vă transmiteți nemulțumirile în viitor, cu o înțelegere că a nu vă înțelege nu înseamnă că veți separa.
Învățând din dezacorduri
Ca un cuplu căsătorit, certarea te ajută să înveți unii de la alții. Prin angajarea în discuții regulate cu privire la problemele pe care le aveți, începeți să aflați cum reacționează partenerul dvs. la dezacorduri și ce le poate declanșa. Acest lucru vă va ajuta să comunicați mai bine în viitor, evitând subiecte sensibile și folosind metode pentru a le atrage și a fi deschis și sincer cu privire la problema la îndemână.
Ameliorează tensiunea
Trebuie să fi observat că după ce ai avut un dezacord sănătos cu partenerul tău, simți că ți-a fost ridicată o greutate de pe umeri. Argumentele sunt menite să rezolve probleme și, prin urmare, există o ușurare inconfundabilă resimțită atunci când acestea s-au încheiat și problemele dvs. au fost tratate. A scoate lucrurile de pe piept poate ajuta la ameliorarea tensiunii, fricii și anxietății în relația ta.
Promovează smerenia
Oricât ai vrea să crezi, nu ai întotdeauna dreptate. Cercetările sugerează că există o corelație puternică între smerenie și căsătoriile de lungă durată. Când te certi cu partenerul tău, începi să afli despre perspectiva, gândurile și opiniile lor. Dacă greșești, acest lucru îți oferă șansa de a te smeri și de a-ți cere scuze. Acest lucru îi ajută pe ambele părți să evite comportamentul egoist sau arogant și îi face pe amândoi să se simtă în siguranță în căsătorie.
Construiește apreciere și respect
Cuplurile care susțin că au crescut cu structuri și arhetipuri complet diferite de cum să comunice. Învățând cum să ai dezacorduri sănătoase unul cu celălalt cuplurile căsătorite pot dezvolta de fapt o apreciere pentru modul în care partenerul lor gândește și răspunde la anumite situații. De exemplu, este posibil să fiți mai agresiv sau mai defensiv în timpul unei lupte, în timp ce partenerul dvs. este respectuos și calm. De-a lungul timpului, cearta cu partenerul tău te poate ajuta să-ți construiești aprecierea și respectul față de modul în care se descurcă singuri și te încurajează să comunici mai bine în relația ta.
Împiedică emoțiile să se supere
Sunt necesare argumente sănătoase pentru ca o căsătorie să funcționeze de dragul unei comunicări deschise și oneste. Unii oameni au obiceiul de a-și îmbogăți emoțiile, doar să explodeze de furie atunci când conflictul crește. Ignorarea unei probleme în relația dvs. este nesănătoasă, mai ales dacă problema este de natură gravă. Comunicând cu partenerul dvs. de căsătorie, veți evita problemele de a se supăra și nu va mai fi loc pentru resentimente de construit.
Încurajează comunicarea
A vă simți confortabil discutând orice nemulțumiri care vă deranjează înseamnă că vă aflați într-o relație sigură și iubitoare. Ce ar putea fi mai bun? Când știi că poți discuta orice lucru sub soare, bun sau rău, cu partenerul tău, acesta este un adevărat semn al iubirii.
Cum să te certi eficient în căsătoria ta
Când ați terminat corect, argumentarea poate fi de fapt sănătoasă pentru relația voastră. Pur și simplu trebuie să știi să te certi corect. Aceasta înseamnă să nu vă aruncați unii pe alții sub autobuz și să nu folosiți niciodată un motiv de rău pentru a călca peste gândurile și sentimentele partenerului. Iată patru moduri de comunicare a dezacordurilor și argumentare eficientă.
1. Sincronizarea
Decizia de a aborda o problemă serioasă sau banală în timp ce soțul tău este în drum spre muncă este nedreaptă pentru amândoi. Nu numai că nu veți avea suficient timp să vă ocupați de problema în cauză, dar veți rămâne amândoi senzație îngrozitoare pentru restul zilei până când veți avea șansa să vă rezolvați problema.
2. Folosiți declarațiile „Simt”
Argumentele se pot încălzi, dar nu lăsa frustrarea să te facă să spui ceva ce vei regreta. Scopul discuției dvs. este să vorbiți și să rezolvați o problemă, nu să vă atacați caracterul celuilalt. O modalitate de a evita o explozie este folosind declarațiile „I Feel”. Această tactică vă pune sarcina de a vă simți într-un anumit fel și vă va face partenerul mai puțin probabil să se apere sau să se simtă atacat.
3. Puneți întrebări
Este foarte puțin probabil ca partenerul tău să fi luat o luptă cu tine fără un motiv întemeiat, așa că abordează un argument sănătos punând întrebări. Ce s-a construit pentru a duce la lupta pe care o ai? Cum puteți descalifica situația, astfel încât să puteți vorbi calm despre această problemă? Există prezențe neînțelegeri care să contribuie la discordia conjugală? Punerea de întrebări este o cale excelentă de ceartă sănătoasă.
4. Fii respectuos
A fi respectuos față de soțul sau soția ta nu poate fi cel mai important în mintea ta când ai un dezacord, dar dacă vrei să rezolvi în mod eficient problemele, vei ține cont de sentimentele partenerului tău. Angajează-ți partenerul cu respect respectându-ți dezacordul în vederea rezolvării acestuia, nu doar strigând unul altuia. Opriți-vă telefonul și acordați situației atenția dvs. individuală și asigurați-vă că practicați ascultarea preocupărilor partenerului.