Conţinut
- 1. Kiss (și nu cântecul Prince)
- 2.Fii atent la micile conexiuni
- 3. Uită-te la partenerul tău - Vezi-i cu adevărat
- 4. Mergeți la culcare împreună în fiecare noapte
- 5. Apropo de dormitoare: țineți televizorul departe de al vostru
- 6. Păstrați-vă sănătoși
- 7. Fă ceva în afara zonei tale de confort
- 8. Serviciul către alții
A început căsătoria ta să semene cu o situație de coleg de cameră? Știi despre ce vorbim: tu și soțul tău trăiți în mod compatibil, fără conflicte mari, vă respectați unul pe celălalt și vă iubiți, dar pur și simplu nu vă mai conectați atât de mult sexual, chiar dacă nu.
Dacă sună familiar, nu ignorați faptele. Pasiunea nu este doar unul dintre beneficiile căsătoriei, ci face parte din fundamentul puternic pe care este construită o căsătorie bună. Neglijarea părții pasiunii legăturii tale conjugale ar putea duce la o defecțiune a relației tale. Acesta este un risc pe care nu vrei să-l asumi. Iată câteva sfaturi utile pentru a spori factorul de intimitate în căsătoria ta.
1. Kiss (și nu cântecul Prince)
Îți amintești sărutul? Acele momente vesele, pline de râs, când ți-ai încuiat buzele din nou și din nou, răsfățându-te în fericirea pură pe care ți-a oferit-o acest moment intim? Uităm adesea cât de distractive pot fi sesiunile de make-out odată ce ne căsătorim atunci când ne gândim din greșeală că putem sări peste această etapă pentru a ajunge mai repede la „partea bună” (actul sexual). Așa că întoarce-te la sărutări. Sesiuni de sărutări lungi, romantice, demne de lăsat. Acesta este un mod excelent de a revendica intimitatea.
2.Fii atent la micile conexiuni
Intimitatea în căsătorie nu se limitează la a face dragoste. Este, de asemenea, micile moduri în care te conectezi cu partenerul tău zi de zi. Așadar, fii atent la acestea. Conectați-vă printr-o îmbrățișare strânsă dimineața înainte de a pleca la serviciu, o notă post-it pe servieta partenerului dvs. care spune că îl iubiți sau un text „doar gândindu-vă la voi” în timpul zilei.
3. Uită-te la partenerul tău - Vezi-i cu adevărat
O modalitate simplă de a crește intimitatea este să te concentrezi vizual pe partenerul tău atunci când vorbești cu ei și când faci sex. Deseori ne ascultăm unii pe alții, dar nu suntem sintonizați unul cu celălalt 100%. Gândiți-vă la modul în care vă uitați la telefon, la o emisiune de televiziune sau continuați să tastați pe computer, în timp ce partenerul vă spune ceva. Sau închizi ochii în timpul sexului, crezând că te ajută să intri în groove. Încercați să schimbați aceste obiceiuri și să vedeți ce fac pentru a vă apropia. Partenerul tău îți povestește despre ziua lui? Pune ecranele, întoarce-te spre el și încuie ochii. În timp ce faci dragoste, păstrează-ți privirea deschisă fixată pe partenerul tău și urmărește rachetul sexual în sus. Acesta este genul de intimitate despre care vorbim!
4. Mergeți la culcare împreună în fiecare noapte
Atâtea cupluri au o rutină eșalonată de culcare. Un soț s-ar putea să aibă nevoie de timp suplimentar seara pentru a ajunge din urmă la treburile casnice sau doar să se relaxeze în fața televizorului după o zi stresantă. Ceea ce se întâmplă în această situație este că împiedică instantaneu cuplul să aibă orice șansă de intimitate, atât fizică (nu poate fi apropiată, nici măcar nu se află în aceeași cameră împreună), fie emoțională (nu se împărtășește gândurile în timp ce dormi în somn). Deci, faceți un punct să vă retrageți în dormitor împreună în fiecare noapte. Este posibil să nu faci sex în fiecare seară (dar dacă o faci, cu atât mai bine!), Dar îți vei consolida coeficientul de intimitate pe măsură ce vorbești și te aline înainte de a adormi.
5. Apropo de dormitoare: țineți televizorul departe de al vostru
Multe cupluri au televizor în dormitor. Le place să urmărească un film înainte de somn sau le place să activeze știrile de dimineață în timp ce se pregătesc pentru muncă. Acest lucru poate părea inofensiv, dar, de fapt, acel televizor vă poate pregăti pentru o defalcare a intimității conjugale. Filmul acela de culcare te împiedică să vorbești cu soțul tău, iar acea emisiune de știri de dimineață te împiedică să-ți schimbi planurile de zi între ele. Dormitorul dvs. ar trebui să fie un sanctuar pentru somn, sex și conversații bune. Faceți-vă o favoare și transformați-vă în zona no media.
6. Păstrați-vă sănătoși
Este dificil să păstrezi intimitatea în relația ta dacă unul sau ambii se simt obosit, neatractiv sau uzat. Așadar, fii atent la sănătatea ta fizică. Faceți o formă de exercițiu intenționat în fiecare zi: mersul pe jos, jogging, yoga, întindere ... menținerea în formă și sentimentul puternic are un efect minunat asupra dorinței sexuale. Dacă câteva kilograme în plus te fac să te îndepărtezi de dorința de a fi intim cu partenerul tău, pierde-le - recompensa merită efortul necesar pentru a reduce caloriile și pentru a-ți crește activitatea fizică. Ideea este să te menții în formă, astfel încât să te simți bine cu tine și să ajungi în mod natural la partenerul tău pentru a împărtăși acest sentiment bun.
7. Fă ceva în afara zonei tale de confort
Un mare exercițiu de consolidare a intimității este să faci ceva împreună care este total neașteptat și nu în rutina ta tipică. Ar putea fi să mergi la un club de dans (gândește-te la ultima dată când ai făcut asta ... probabil că ai fost singur!); înscrierea la un sport provocator, înscrierea la un atelier pentru a învăța o nouă abilitate sau studierea unei limbi străine împreună cu scopul de a lua o vacanță exotică. Orice lucru în care învățați amândoi ceva extraordinar și îl faceți unul lângă altul.
8. Serviciul către alții
Efectuarea unei activități în afara casei împreună poate face minuni pentru creșterea intimității. Dacă tot ceea ce faceți împreună sunt treburile casnice și vă concentrați asupra copiilor, acestea nu sunt considerate ca „unire intenționată”. De ce să nu profitați de dublul beneficiu al alegerii împreună a unei activități de voluntariat care să vă scoată în comunitatea dvs. unde puteți lucra cot la cot servindu-vă și altora? Ideile includ să lucrezi la ciorba din orașul tău sau să organizezi petrecerea din cartierul din acest an sau să îndrumăm alfabetizarea în școlile locale. Există un milion de modalități prin care vă puteți implica în comunitatea dvs., așa că verificați resursele locale și alegeți ceva care vă vorbește amândurora.