Conţinut
- Ce este separarea conjugală?
- Au un obiectiv comun comun
- Fii respectuos și bun
- Nu vă presionați niciodată partenerul
- Evitați o relație de revenire
- Nu trageți copiii în mix
- Stabiliți limite și rămâneți la ele
- Comunicați regulat
Potrivit unui studiu, 50% din căsătorii se încheie cu divorț; acesta este adevărul amar. Cuplurile cu speranța de a-și restabili căsătoriile optează pentru separare pentru a crea spațiu pentru a evalua dacă divorțează sau nu.
Separarea în căsătorie este un scenariu în care un cuplu căsătorit încetează să mai trăiască împreună fără a divorța.
Ce este separarea conjugală?
Separarea conjugală poate fi primul pas către divorț; cu excepția cazului în care partenerii aplică abilitățile potrivite pentru ao folosi ca instrument de reconciliere.
Separarea conjugală a soților se poate face atât informal, fie printr-o separare legală prin depunerea unui acord de separare în instanță.
Atunci când se ocupă de o separare într-o căsătorie, ambii soți trebuie să ia inițiativa de a avea o separare fructuoasă care poate duce mai târziu la o căsătorie fericită.
Cum să gestionăm separarea căsătoriei? Și care este cel mai bun mod de a face față separării căsătoriei?
De asemenea, urmăriți:
Pentru a vă ajuta să vă ocupați de o separare de soțul dvs., am enumerat câteva aspecte esențiale și nu trebuie să vă separați pentru a vă asigura că puteți utiliza separarea căsătoriei ca un instrument pentru a vă reîntoarce și a vă îmbunătăți căsătoria.
Au un obiectiv comun comun
Când gestionați separarea, fiți de acord cu soțul / soția cu privire la motivul pentru care trebuie să luați o decizie de separare.
O separare oarbă este dificil de remediat și lasă sentimente rănite între parteneri, prelungind procesul de vindecare.
Lasă-l pe soțul tău să-ți înțeleagă sentimentele și nevoia de a-ți lua concediu în căsătorie în beneficiul tău și al copiilor.
Spațiul și timpul suficient oferă spațiu pentru a lua o decizie sobră, fără influența partenerului.
Unul are ocazia de a reflecta și de a efectua o analiză SWOT (Puncte tari, puncte slabe, oportunități și amenințări) asupra obiectivelor căsătoriei.
Cu toate acestea, pentru a vă asigura că aveți o separare productivă a căsătoriei, trebuie să clarificați și un set de obiective de separare a căsătoriei.
Obiectivele dvs. de separare a căsătoriei trebuie să includă:
- Cronologia separării căsătoriei
- Responsabilitățile și rolul fiecărui partener în timpul perioadei de separare
- Constrângeri și reguli pe care ambii soți le vor respecta în timpul separării
- Așteptările ambelor părți de a remedia căsătoria
Fii respectuos și bun
Separarea poate avea rădăcini în diferențe nerezolvate, lipsa de dorință de a se ierta reciproc, eșecul de a vă asuma responsabilitatea pentru acțiunile voastre și o comunicare slabă.
Cu toate aceste sentimente rănite, emoțiile tale pot provoca insulte sau enunțuri verbale amare care măresc distanța emoțională dintre voi doi.
Preia controlul emoțiilor tale; permiteți raționamentului să ocupe locul central în acest moment.
A fi respectuos și amabil în timpul separării va juca un rol major în reconcilierea căsătoriei și ar asigura, de asemenea, că copiii dvs. sunt protejați de cicatrici emoționale.
Nu vă presionați niciodată partenerul
Acesta este „timpul pentru mine” ideal pentru autoevaluare și realizarea semnificației soțului / soției dvs. în viața dumneavoastră.
Cu toate acestea, separarea aduce cu sine teama de incertitudine. Această teamă îi obligă pe parteneri să se forțeze reciproc să facă o alegere fără să vrea, ceea ce este în detrimentul oricărei relații.
La fel cum ai nevoie de timp pentru a face pasul larg de rupere sau de a face căsătoria, permiteți soțului dvs. să ia decizii independente fără presiune.
Verdictul personal definește evaluarea situației și o soluție permanentă.
Căutați un consilier în căsătorie
Consilierea în căsătorie este o formă de psihoterapie care ajută cuplurile să identifice conflictele și să le rezolve pentru a-și îmbunătăți relația. Sună ca ceva de care pot profita un cuplu aflat în separare.
Angajați-vă cu decizia de a solicita serviciile unui terț profesionist pentru a vă ajuta pe amândoi în procesul de vindecare.
Trebuie să vă dați seama că, optând pentru un consilier în căsătorie, puteți accesa o varietate de tehnici structurate pentru a oferi relației voastre o direcție în ciuda separării.
De asemenea, vă ajută să executați cea mai potrivită direcție după deliberări atente și evaluarea situației în cauză.
Dacă încă mai țineți să răniți sentimentele, iertarea nu este o opțiune pentru dvs., totuși, este esențială pentru restabilirea căsătoriei. Consilierea poate fi utilă și pentru găsirea iertării.
Consilierea în căsătorie este utilă ca măsură terapeutică pentru ca ușurarea să treacă mai departe cu viața fără a vă afecta sănătatea.
Evitați o relație de revenire
Nu optați niciodată pentru o altă relație înainte de a divorța oficial de soț sau soție.
Bucură-te de spațiul și timpul personal investind în îngrijirea ta. Dacă aveți copii, atunci este momentul să le acordați toată atenția acum că jucați rolul atât de mamă, cât și de tată.
Nu trageți copiii în mix
O separare sau divorț poate avea un impact dezastruos asupra vieții unui copil. Separarea poate fi un proces dureros pentru copiii dvs. care poate duce la probleme interiorizate și externe.
Cercetare indică faptul că divorțul / separarea părinților este asociat cu un risc crescut pentru probleme de adaptare a copilului și adolescentului, inclusiv dificultăți academice (de exemplu, note inferioare și abandon școlar), comportamente perturbatoare (de exemplu, probleme de conduită și consum de substanțe) și dispoziție deprimată.
Copiii sunt nevinovați; nu sunt părți la conflictele tale. Informați-i despre ce să se aștepte fără a intra în detalii mai fine, cu excepția cazului în care sunt mai mari.
Nu vorbi niciodată rău despre soțul tău în jurul lor; deoarece va avea doar un efect negativ asupra copiilor dvs. și aceștia se vor simți vinovați și confuzi în ceea ce privește loialitățile lor față de ambii părinți.
Stabiliți limite și rămâneți la ele
Există o diferență între căsătorie și separare. Dacă îi permiteți soțului dvs. să se bucure de toate drepturile căsătoriei, cum ar fi intimitatea, s-ar putea să nu se grăbească să rezolve lucrurile.
În timp ce elaborați obiectivul, stabiliți limite și respectați-le strict.
Comunicați regulat
Comunicarea este primordială atât în căsătorie, cât și în separare.
Lăsați canalele dvs. de comunicare să fie deschise în orice moment pentru a preveni suspiciunea. Este instrumentul potrivit pentru a vă deschide și a vorbi despre sentimentele dvs. rănite, pentru a vă centra discuțiile într-o manieră profesională, ca să nu evitați problemele și să începeți să vă „întâlniți”.
Cuplurile care optează pentru separarea conjugală trebuie să aibă o minte deschisă asupra direcției căsătoriei.
Succesul celor ce nu trebuie și în ceea ce privește separarea căsătoriei înseamnă că aveți posibilitatea de a restabili căsătoria, în timp ce eșecul acesteia înseamnă că vă îndreptați către divorț.