Conţinut
- Tratarea durerii cronice
- CB Intrinsic® Touch ca soluție
- De ce funcționează acest lucru?
- Aplicarea atingerii intrinseci
- De la novice la statut de maestru
- Restabilirea calității vieții
- Progresând în continuare
Pentru a atenua durerea încăpățânată pe care John o simțea în spatele său, soția lui Sarah i-a recomandat să-i viziteze chiropracticantul, pe care se bazase ani de zile pentru a o ajuta să-și controleze durerile cronice. John a făcut o programare și aștepta în curând în sala de examinare, gata să se întâlnească pentru prima dată cu chiropracticianul soției sale.
Chiropracticianul a intrat în cameră, i-a strâns mâna lui John și l-a întrebat: „Cum îți merge durerea de la gât?”
John l-a corectat pe chiropractor, spunând că are nevoie de ajutor pentru durerile de spate.
Chiropractorul chicoti și spuse: „Ei bine, când o vei vedea, sper să-i spui salut pentru mine”.
Glumele cu chiropractici sunt distractive, dar durerea cronică nu este cu siguranță. Potrivit unui studiu din Journal of Pain, se estimează că 50 de milioane de adulți americani suferă de dureri cronice sau grave semnificative.
Există șansa ca durerea cronică să vă afecteze relațiile la un moment dat în viață.
Să manipulăm impactul pentru a fi mai pozitivi.
Tratarea durerii cronice
De obicei, simțim compasiune și empatie față de durerea partenerului nostru sau a noastră. Încercăm tot ce putem pentru a-l ușura. Dar, pe măsură ce durerea cronică continuă, poate avea un impact negativ asupra majorității aspectelor relației de cuplu. De exemplu, dacă durerea împiedică un cuplu să împărtășească activități pe care le-au plăcut să le facă împreună, ambele părți devin frustrate.
Fiecare partener reacționează la durerea cronică dintr-o perspectivă diferită - unul poate deveni uzat direct de durere, în timp ce celălalt poate să se supună restricțiilor impuse de ceva ce nu pot nici să simtă, nici să vadă. Compasiunea și empatia pot scădea pe măsură ce frustrările și nivelul de stres cresc. Temperaturile se pot aprinde. Din păcate, intensitatea durerii crește pe măsură ce stresul crește. Opioidele pot intra în imagine, rezultând posibil dependență, agravând durerea cronică și tensionând în continuare relația.
CB Intrinsic® Touch ca soluție
Din fericire, există o nouă soluție promițătoare pentru controlul durerii cronice. Această tehnică se numește CB Intrinsic® Touch și se simte bine pentru ambii parteneri într-o relație.
Pe măsură ce predau și aplic această tehnică studenților începători de control al durerii cronice, le spun să mă anunțe când s-a oprit durerea lor. Aplic Intrinsic Touch timp de câteva minute și le reamintesc să mă anunțe când le încetează durerea. În acel moment ei râd adesea, spunând că durerea s-a oprit, dar Touch se simte atât de bine, încât nu au vrut să mă opresc. Cuplurile raportează că împărtășesc atingerea intrinsecă prin rând. Ei spun că se simte „senzual”.
Intrinsec Touch a fost dezvoltat pentru ameliorarea durerii cronice, dar, după cum se dovedește, este, de asemenea, un instrument excelent pentru cupluri, pentru a se calma reciproc stresul la sfârșitul zilei, durere sau lipsă de durere. Ca și în cazul durerii cronice, tensiunea musculară se topește destul de repede.
De ce funcționează acest lucru?
Atingerea intrinsecă profită de faptul că sistemul nostru nervos acordă prioritate pericolului iminent față de durere. De fapt, CB Intrinsic Touch blochează durerea, deoarece imită un păianjen care merge sau un șarpe care se strecoară pe piele. Atingerea intrinsecă declanșează răspunsul de pericol iminent.
Neuronii (celulele nervoase) cu atingere ușoară sau prag redus (LT) răspund la vibrații foarte ușoare. Neuronii nu pot spune dacă stimularea este cauzată de dvs., de partenerul dvs. sau de un păianjen sau de un șarpe. Odată ce vibrațiile slabe le activează, neuronii LT semnalează un pericol iminent și opresc temporar senzațiile de durere și tensiune musculară. Neuronii LT împiedică senzațiile de durere să vă ajungă la conștientizare în creier. Presupun că creierul preferă să-și concentreze toată energia pentru a te îndepărta de acel păianjen sau șarpe prezumtiv. Încetează momentan să-i pese de durere. Cât de la îndemână.
Aplicarea atingerii intrinseci
Pentru a controla durerea cronică (sau durerea de recuperare după o intervenție chirurgicală), accesați ușor o zonă largă din jurul durerii. Într-un minut sau două, durerea va fi fie redusă semnificativ, fie se va opri efectiv. Intrinsec Touch este eficient indiferent dacă este aplicat pe pielea goală sau peste straturi de îmbrăcăminte sau bandaje, sau chiar bandaje cu un pachet de gheață. Evident, dacă funcționează printr-un pachet de gheață, sunt necesare vibrații foarte slabe pentru a porni LT-urile. Acesta nu este un masaj. Aceasta nu este o vindecare sau o atingere energetică terapeutică. Pentru a lucra, trebuie să existe un contact fizic real, deși ușor.
Pentru a aplica corect Intrinsec Touch, mai întâi exersați mângâind ușor doar firele de păr de pe braț, învârtind degetele, fără a atinge pielea de dedesubt. Apoi, practicați învârtirea ușoară pe piele, fără a aplica greutatea degetelor. Fii ușor ca o pană.
Nu frecați și nu aplicați presiune. Neuronii sensibili la presiune sunt diferiți de neuronii LT. Vrem să stimulăm doar neuronii LT.
Când Touch-ul este corect, este posibil să simțiți o senzație de gâdilare și răceală. Această atingere aproape fără greutate îi păcălește pe neuronii LT să intre în modul lor iminent de răspuns la pericol. Ele opresc durerea în acea zonă (sau cel puțin o reduc semnificativ la începători). Durerea poate apărea brusc într-o zonă adiacentă. Urmareste. Pur și simplu intrinsec Atingeți toate zonele de durere până când toate au fost șterse. Nu e nicio problemă. În plus, Touch-ul în sine se simte bine.
De la novice la statut de maestru
Simțirea ameliorării durerii cronice prin aplicarea Touch poate dura mai multe minute la început. Din fericire, neuronii învață rapid, deci poate dura doar câteva momente pentru a opri acea durere data viitoare. După o primă aplicare, durerea nu poate reveni timp de ore sau câteva zile. Ori de câte ori revine, aplicați din nou Touch-ul Intrinsec. Pentru stăpâni, durerea se oprește repede și rămâne tăcută săptămâni întregi. Se poate progresa de la începător la master în mai puțin de o lună. Este nevoie doar de practică. Cuplurile nu trebuie să aștepte o scuză pentru a practica această atingere senzuală. Toată practica este bună.
Restabilirea calității vieții
Indiferent dacă Atingerea Intrinsecă este utilizată pentru calitățile sale liniștitoare, senzuale sau pentru a controla durerea cronică, acesta este un exercițiu minunat pentru cupluri. Compasiunea are în sfârșit un instrument sănătos care funcționează. Există o nouă speranță. Stresul este redus. Frustrările se dizolvă. Pentru cei care suferă de dureri cronice, atingerea intrinsecă este deosebit de satisfăcătoare. În cele din urmă, găsesc ameliorarea durerii cronice, își îmbunătățesc calitatea vieții și îmbunătățesc calitatea relației lor. Având în vedere acest lucru din punct de vedere al sănătății, opioidele nu sunt necesare. Putem elimina dependența de opioide pentru durerea cronică, pentru a evita efectele secundare negative pe care le impun asupra minții, corpului, spiritului și relațiilor. Toate casetele sunt bifate.
Aceasta nu este o știință a rachetelor, dar este o neuroștiință de ultimă oră. În loc să gestionăm durerea cronică, o controlăm intrinsec, din interior. Intrinsec Touch este o alegere foarte sănătoasă pentru controlul durerii cronice.
Progresând în continuare
Îmi face plăcere să împărtășesc aceste informații pentru a vă ajuta să controlați în mod senzitiv durerea cronică cu Intrinsic Touch. Pentru a împărtăși acest lucru dincolo de clasa mea, am scris Controlul durerii cronice: alternative la gestionarea durerii. Veți găsi mai multe descrieri și informații despre efectuarea Intrinsec Touch, plus încă zece tehnici naturale pentru controlul intrinsec al durerii fizice cronice pentru dvs., fără medicamente.
Suntem cu toții împreună în asta. Este nevoie de un sat pentru a găsi cele mai bune soluții.