Conţinut
Un cuplu pe care l-am sfătuit recent, Tonia și Jack, ambii la vârsta de 40 de ani, recăsătoriți timp de zece ani și crescând doi copii, au fantome din relațiile lor anterioare care au un impact asupra comunicării lor.
De fapt, Tonia simte că problemele pe care le-a avut în prima căsătorie uneori i-au întunecat viziunea despre Jack atât de mult încât s-a gândit să pună capăt căsătoriei lor.
Tonia reflectă: „Jack este foarte iubitor și loial, dar uneori îmi fac griji că se va sătura de toate complicațiile mele și va pleca. Parcă aș aștepta ca celălalt pantof să cadă pentru că fostul meu m-a părăsit și am o mulțime de neliniște dacă vom rezista. Ne certăm despre prostii și amândoi încercăm să dovedim că avem dreptate. Acest lucru duce la un ciclu vicios de certuri și încercări de a se arăta reciproc ”.
Lupte pentru putere
Afacerea neterminată pe care o descrie Tonia poate duce cu ușurință la sentimente rănite și la lupte de putere între ea și Jack.
Amândoi sunt adânc înrădăcinați în a crede că au dreptate și în a încerca să demonstreze un punct. Prin urmare, este esențial să vă asigurați că se simt auziți unul de celălalt și că răspund într-un mod care pare „acceptabil” pentru amândoi.
Potrivit doctorilor. John și Julie Gottman, autorii Științei cuplurilor și terapiei familiale „Ambii parteneri trebuie să lucreze în beneficiul celuilalt pentru a construi metrica de încredere. Răspunsul nu este dat pentru a obține, este dat doar pentru a da. ” Pentru ca Tonia și Jack să se simtă suficient de siguri încât să aibă încredere unul în celălalt, să participe la un parteneriat adevărat în care amândoi își îndeplinesc nevoile (dar nu toate), trebuie să nu mai încerce să demonstreze că au dreptate și să pună capăt luptelor pentru putere.
Tonia spune așa: „Dacă pot fi vulnerabil la Jack și să nu-mi fac griji că sunt singură sau respinsă, lucrurile merg mult mai bine. Știe că am probleme de abandon care mă împiedică să-i pot spune ce am nevoie de la el. De când prima soție l-a părăsit pentru alt bărbat, are propriile probleme cu încredere. Amândoi ne temem de intimitate din diferite motive. ”
În Making Căsătoria simplă, Dr. Harville Hendrix și Dr. Helen LaKelly Hunt sugerează că tensiunea contrariilor este un aspect vital al cuplurilor care vindecă rănile din copilărie. Le poate oferi energie pentru a vindeca „petele crude” din relațiile anterioare.
Dar dacă sunt înțelese și tratate într-un mod sănătos, luptele pentru putere pot oferi cuplurilor energia pentru a lucra la probleme și pot fi un catalizator pentru construirea unei conexiuni puternice și a rezilienței emoționale ca cuplu.
Dr. Harville Hendrix și Helen LaKelly Hunt explică: „Lupta pentru putere apare întotdeauna după dispariția„ Iubirii romantice ”. Și, la fel ca „Iubirea romantică”, „lupta pentru putere” are un scop. Compatibilitatea dvs. este în cele din urmă ceea ce va face căsnicia voastră interesantă (odată ce veți trece peste nevoia de aceeași identitate). ”
O căsătorie de parteneriat
Dacă căsnicia ta este un adevărat parteneriat care te ajută să crești ca cuplu și individual, te poate ajuta să pui capăt luptelor pentru putere. Acest tip de căsătorie este posibil doar dacă aveți compatibilitate cu cineva, vă angajați să acceptați diferențele reciproce și să creșteți împreună.
Este posibil să aveți chimie și compatibilitate cu o singură persoană. Chimia este o interacțiune emoțională sau psihologică complexă între două persoane și poate determina un cuplu să se simtă pasionat și atras unul de celălalt.
Compatibilitatea poate fi definită ca o conexiune autentică cu un partener pe care îl admiri. Îți plac și respecti cine sunt și cum se poartă prin lume.
La începutul unei relații, avem tendința de a ne prezenta pe noi înșine și de a vedea ceea ce este mai bun în partenerii noștri. Dar această etapă de lună de miere se termină întotdeauna și deziluzia se poate instala. Un partener de sprijin vă ajută să navigați în aspectele imprevizibile și în continuă schimbare ale vieții, pe măsură ce vulnerabilitățile dvs. sunt expuse și apar dezacorduri.
Chimia vă poate ajuta să rezistați la furtunile vieții, dar compatibilitatea vă permite să vă stabiliți obiective și să găsiți un sens comun în relația voastră. Astăzi, multe cupluri se străduiesc să aibă o „Căsătorie de parteneriat” - o căsătorie care este mai mare decât fiecare persoană - caracterizată prin cupluri care se ajută reciproc să crească și să se dezvolte de-a lungul maturității.
Potrivit lui Hendrix și LaKelly Hunt, vindecarea rănilor copilăriei reciproce se află în centrul „Căsătoriei de parteneriat”. Cuplurile care sunt partenere sunt capabile să rezolve luptele de putere și să evite învinuirea reciprocă atunci când au o opinie diferită.
De fapt, atunci când partenerii au un dezacord, este probabil să caute o conexiune mai profundă și un sprijin reciproc. În acest fel, un cuplu își va lua partea reciprocă în vremuri de probleme, mai degrabă decât să-și arate degetele unul către celălalt sau să încerce să câștige putere sau control.
De exemplu, Jack ar dori să obțină o diplomă absolventă în afaceri și știe că Tonia ar dori în cele din urmă să deschidă o mică școală privată specializată în sprijinirea copiilor cu autism și alte tulburări ale copilăriei.
Atingerea acestor obiective va necesita ca ei să lucreze împreună ca o echipă pentru a se sprijini reciproc și pe cei doi copii ai lor în atingerea lor.
Jack spune așa: „Am făcut multe greșeli în căsnicia mea și vreau să nu mă mai concentrez asupra a ceea ce nu este în regulă cu Tonia și să lucrez la planurile noastre de a avea o viață grozavă împreună. De prea multe ori când începem să ne certăm, este pentru că amândoi avem probleme din trecutul nostru care afectează modul în care ne tratăm reciproc. ”
Concentrarea pe a fi deosebit de compasiune atunci când treci printr-un loc dur în căsătorie sau recăsătorire poate duce mult la crearea unui spațiu emoțional sigur în care să poți prospera amândoi. Această plasă de siguranță poate ajuta la promovarea intimității și a înțelegerii fără câștigători și învinși (nimeni nu câștigă). Relația câștigă atunci când generați o soluție în contextul unei relații iubitoare.
Să încheiem cu cuvintele uimitoare ale autorului Terrence Real: „Regula: o relație bună nu este una în care părțile brute ale noastre sunt evitate. O relație bună este una în care sunt tratate. Și o relație excelentă este aceea în care sunt vindecați. ”