Conţinut
- O presupunere este rezultatul neglijării pure
- Ipotezele alimentează un sentiment de deconectare între parteneri
- Așezați podul de comunicație
Când viața ne prezintă priorități și obligații concurente, eficacitatea comunicării în căsătorie tinde să fie primul aspect al relațiilor care sunt afectate.
Într-un efort de a economisi timp și de a jongla cu multe lucruri, ne bazăm în mod natural pe ceea ce este implicat, mai degrabă decât exprimat atunci când vine vorba de partenerul nostru. Acest lucru poate duce la neînțelegeri și la o pierdere extraordinară de energie.
De câte ori ai jucat ceva în mintea ta și ți-ai imaginat un rezultat?
O presupunere este un joc mental și emoțional care de multe ori sfârșește prin a vă curăța moneda emoțională.
O presupunere este rezultatul neglijării pure
Este un răspuns la o lipsă de claritate, răspunsuri, comunicare transparentă sau poate, pură neglijare. Niciuna dintre acestea nu sunt componente ale unei relații conștiente, una care onorează spațiul dintre mirare și răspunsuri.
O presupunere este, în general, o opinie formată bazată pe informații limitate despre o curiozitate lăsată fără răspuns. Când îți asumi, tragi o concluzie care poate fi puternic afectată de propria ta stare emoțională, fizică și mentală.
Te convingi că pot avea încredere în intuiția (sentimentul tău intestinal) care decurge predominant din experiențele tale din trecut.
Ipotezele alimentează un sentiment de deconectare între parteneri
Credința comună pare să fie că pregătirea minții pentru un rezultat negativ ne va proteja cumva de a fi răniți sau chiar ne va da stăpânire.
Ipotezele alimentează un sentiment de deconectare între toate părțile implicate. Acum, presupunerile pot fi pozitive sau negative. Dar, în cea mai mare parte, mintea își va asuma nedoritele mai mult decât se dorește, pentru a crea un spațiu mai sigur în caz de pericol sau durere.
Deși este în interiorul naturii umane să facă prezumții din când în când, când vine vorba de dinamica căsătoriei și a relațiilor pe termen lung, poate duce la resentimente și frustrări, lăsând ambele părți să se simtă neînțelese.
Iată câteva exemple de presupuneri comune făcute între cupluri care duc la frustrare:
„Am presupus că vei lua copiii.”, „Am presupus că ai vrea să ieși în seara asta.” „Am presupus că m-ai auzit.”, „Am presupus că îmi vei aduce flori de când ți-ai pierdut aniversarea.”, „Am presupus că știai că nu voi ajunge la cină” etc.
Acum, să aruncăm o privire la ce putem înlocui ipotezele.
Așezați podul de comunicație
Primul loc pe care ai vrea să te bazezi este curajul tău de a pune întrebări. Este pur și simplu uimitor de câte ori simplul act de a cere a fost neglijat și respins deoarece mintea umană este ocupată să construiască o serie de evenimente care sunt dureroase și prost intenționate în efortul de a intra în modul protector.
Cerându-ne, așezăm puntea de comunicare, mai ales atunci când nu este încărcat emoțional, ducând la schimbul de informații.
Este semnul distinctiv al inteligenței, respectului de sine și încrederii interioare să fii receptiv la informațiile pe care le oferă partenerul tău pentru a lua o decizie conștientă cu privire la orice situație. Deci, cum ne străduim să punem întrebări sau să cultivăm răbdarea pentru a aștepta răspunsurile?
Condiționarea socială este un factor important pentru oamenii care fac presupuneri cu privire la intenția sau comportamentul partenerului lor.
Mintea este energia fiind influențată zilnic de percepții subiective, atitudini, sentimente și relații interumane.
Prin urmare, face parte dintr-o căsnicie sănătoasă și în continuă evoluție, când poți să te confrunți cu tine însuți și să faci un inventar al stării tale de spirit pentru a te asigura că influențele tale exterioare nu conduc ideile pe care le poți face.
Este crucial în orice relație ca indivizii să-și pună mai întâi următoarele șapte întrebări:
- Presupunerile pe care le fac se bazează pe experiențele mele din trecut și pe ceea ce am văzut întâmplându-se în jurul meu?
- Ce i-am auzit pe prietenii mei apropiați despre investigarea necunoscutului?
- Care este starea mea actuală de a fi? Sunt flămând, supărat, singur și / sau obosit?
- Am un istoric de decădere și așteptări nesatisfăcute în relațiile mele?
- De ce mă tem cel mai mult în relația mea?
- Ce fel de standarde am în relația mea?
- Mi-am comunicat standardele cu partenerul meu?
Modul în care răspundeți la aceste întrebări vă determină disponibilitatea și dorința de a obține mai bine un început diferit de tip cu partenerul dvs. și permițând spațiu și timp pentru a le auzi.
Așa cum a spus Voltaire cel mai bine: „Nu este vorba de răspunsurile pe care le dai, ci de întrebările pe care le pui.”
Este un semn al unei căsnicii întemeiate să pui bazele încrederii și să deschizi canale între tine și partenerul tău.