Conţinut
- 1. Ai grijă de tine
- 2. Înconjoară-te cu familia și prietenii
- 3. Iartă-te
- 4. Iartă-l pe fostul tău
- 5. Bucură-te să fii singur
- 6. Fă ceva ce ți-ai dorit întotdeauna să faci
- 7. Du-te la un consilier
Chiar dacă încheierea căsătoriei este alegerea corectă, adevărul este că divorțul este greu pentru toată lumea. Recunoașterea înfrângerii și luarea la revedere de la tot acest timp și energie este un loc dur pentru a fi. În ziua în care divorțul dvs. este definitiv, veți simți o mulțime de lucruri - ușurare, furie, fericire, tristețe și o mulțime de confuzie. Ce se intampla acum? Cum vei supraviețui?
Este posibil să fi fost deja în modul de supraviețuire de ceva vreme. Cu siguranță faceți tot posibilul pentru a trece peste zi. Pe măsură ce avansați și treceți în această nouă eră a vieții voastre, iată 7 sfaturi pentru supraviețuirea divorțului.
Lectură conexă: 8 moduri eficiente de a face față și de a face față divorțului
1. Ai grijă de tine
Ai trecut prin multe și emoțiile tale vor fi peste tot. Așadar, aveți grijă foarte bună de voi înșivă. Dormi din plin, mănâncă o mulțime de alimente sănătoase, fă exerciții fizice în mod regulat și încearcă să ai o mulțime de timp. Dacă faceți greșeli, nu vă bateți sau spuneți-vă că sunteți un eșec la toate. Ești om! Fii amabil cu tine însuți - la fel de amabil ca ai fi cu un prieten bun dacă ar trece prin același lucru. Veți avea nevoie de timp pentru a vă întrista căsnicia pierdută și pentru a putea funcționa bine în viața de zi cu zi.
2. Înconjoară-te cu familia și prietenii
Este important pentru tine să te simți conectat în acest timp, mai ales că ai pierdut una dintre cele mai mari conexiuni. Înconjoară-te de oamenii care te iubesc cel mai mult. Permiteți-le să vă susțină cu energia și dragostea lor pozitivă. Te va face să simți că nu doar supraviețuiești, ci chiar înflorești.
3. Iartă-te
În timp ce te uiți înapoi la ceea ce nu a funcționat în căsătoria ta, cu siguranță vei avea unele regrete. Vei continua să te gândești la toate „ce-ar fi” dintr-o buclă din capul tău. Dacă ai face asta, căsătoria ta ar fi încă intactă? Nu lăsați aceste întrebări să apară în continuare în capul vostru. Acceptați că această căsătorie s-a încheiat, punct. Este gata. Așa că este timpul să mergem mai departe. Singurul mod în care poți face asta este să te ierți pe tine însuți. Nu încetați să vă bateți cu privire la ceea ce s-a întâmplat sau s-ar fi putut întâmpla.
4. Iartă-l pe fostul tău
Durează doi până la tango și, evident, fostul tău a avut ceva de-a face și cu divorțul. Este important să vă luați timp pentru a procesa acest lucru, dar la un moment dat, trebuie să lăsați asta. Dacă nu, îți va chinui viața în viitor. Găsește o cale prin care ai iertat-o pe fosta ta. Nu înseamnă că trebuie să îți placă sau să ai încredere din nou în ele - este doar un cadou pe care ți-l poți face. Îți este permis să nu-i mai permiți fostului tău să-ți conducă viața.
5. Bucură-te să fii singur
Mulți dintre cei recent divorțați se tem să nu mai fie singuri. De ce este înfricoșător? De atâta timp, ei s-au identificat ca fiind căsătoriți. Au devenit confortabili cu acea identitate și probabil au vrut să aibă aceeași identitate pentru tot restul vieții. Dar când acest lucru se schimbă, trebuie să regândească cine sunt. Asta este înfricoșător. Mai degrabă decât să lăsați acest moment să fie fricos, încercați să vă îmbrățișați fiind singuri. Chiar și bucură-te! Gândiți-vă la toate lucrurile pe care le puteți face acum, că nu trebuie să vă înregistrați cu fostul dvs. Ieși afară, distrează-te! Eliberați și vopsiți orașul. Nu vă faceți griji cu privire la întâlniri decât dacă sunteți gata. Ieșiți și distrați-vă cu prietenii.
6. Fă ceva ce ți-ai dorit întotdeauna să faci
Identitatea ta poate fi puțin fragilă în acest moment, dar ia-ți inima. Aceasta este șansa ta de a transforma o nouă frunză în viața ta. Fiți deschis la noi posibilități! Încercați ceva ce ați vrut întotdeauna să faceți. Luați un curs de olărit, călătoriți în India sau faceți parașutism. În acest proces, veți avea o aventură interesantă și, de asemenea, veți învăța multe despre dvs. în acest proces.
7. Du-te la un consilier
În majoritatea zilelor s-ar putea să vă simțiți bine. Dar în alte zile, este posibil să treci doar prin mișcări, doar să supraviețuiești. Un divorț este foarte mult de rezolvat singur. Mergi la un consilier și vorbește despre ceea ce treci. Te vei simți validat și vei folosi instrumente pentru a-ți dezvolta abilitățile pentru a face față mai bine lucrurilor până când vei vedea că viața după divorț poate fi strălucitoare și plină de speranță.
Lectură conexă: 5 sfaturi esențiale de reținut pentru a opri un divorț