Conţinut
- Este timpul să oprim capcana așteptărilor
- 1. Ai o mică credință
- 2. Concentrați-vă pe Astăzi
- 3. Vorbește-l
- 4. Tăiați-vă niște slăbiciune
- 5. Faceți cunoștință cu partenerul dvs. unde sunt
Părinții lui au avut o relație de acest gen, iar părinții ei au avut o relație de genul acesta. Puneți bărbatul și soția împreună și bam! Așteptările lor despre cum ar trebui să fie o căsătorie sunt destul de diferite. Niciunul dintre ei nu greșește, de exemplu, tocmai a avut deși căsătoria ar trebui să fie albastră atunci când sa dovedit a fi roșie.
Atât de multe cupluri cad în capcana așteptărilor. Oamenii, în general, își folosesc experiențele sau observațiile din trecut pentru a încerca să prezică ce se va întâmpla în viitor. Dar de ce încercăm chiar să prezicem viitorul? Ne oferă un sentiment de securitate. În general nu ne place necunoscutul; ne sperie ca și cum un copil se sperie de întuneric. Când nu putem vedea ce ne așteptăm, avem tendința să ne răcim. Deci, încercăm să formulăm un viitor posibil, care este ceea ce se poate transforma atunci în ceea ce ne așteptăm să se întâmple.
Ce se întâmplă când realitatea nu egalează așteptările noastre? Trimite acest mesaj
Dezamăgire și mai multă frică.
Cel rău despre așteptări este că devine un mod de viață, chiar și atunci când viața nu se desfășoară așa cum ne așteptăm. În loc să ne reducem așteptările, pur și simplu reducem persoana sau situația în care ne aflăm. Toate acestea pentru a continua să ne facem să simțim că avem un fel de control sau o perspectivă asupra vieții noastre. Este o capcană uriașă în care probabil nici nu ne dăm seama că suntem prinși.
Este timpul să oprim capcana așteptărilor
Așteptările rareori ajută pe cineva. Deși ne putem gândi la eventuale scenarii viitoare uneori, nu putem ajunge să ne așteptăm la anumite rezultate. Cum putem opri capcana așteptărilor? Iată cinci moduri:
1. Ai o mică credință
Pentru a păși în întuneric, va trebui să aveți încredere în partenerul dvs. și în dvs. Ai puțină credință! Ați ajuns atât de departe împreună, nu? Ia mâna partenerului tău și mergi după el. Când întâlniți amândoi o nouă situație, loc, aventură sau ce aveți, încercați să vă concentrați asupra faptului că amândoi o parcurgeți împreună în loc de sperietatea ei. Ai atitudinea că „orice va fi va fi”. Desigur, vă puteți pregăti pentru cel mai rău, dar și spera la cel mai bun.
2. Concentrați-vă pe Astăzi
Când ești prea prins în a-ți da seama ce va aduce mâine, pierzi lucrurile uimitoare care se pot întâmpla în aici și acum. Poate că ești nervos că soțul tău pleacă într-o lungă călătorie de afaceri. În loc să vă gândiți la toate așteptările dvs. despre cum vă veți lua la revedere și când ar trebui să vă sunați, concentrați-vă astăzi. Ești încă împreună acum, așa că profită la maximum. Nu lăsați așteptările viitoare să strice fericirea pe care ați putea-o avea acum.
3. Vorbește-l
Singurul mod în care tu și partenerul tău vei ști la ce se gândește și se așteaptă cealaltă persoană este să vorbești despre asta. Vă confruntați împreună cu primul sezon de vacanță? Vorbește despre tradițiile tale de familie și discută despre care vrei să continui cu adevărat în timp ce îți formezi propria familie. Acest lucru va ajuta la menținerea așteptărilor la un nivel sănătos și nu va lăsa pe nimeni în întuneric. Dacă nu reușești să vorbești despre lucruri, cineva va ajunge să fie dezamăgit; ei se vor aștepta să „știți” cum vor merge lucrurile. Nu vă fie frică să vă vorbiți inima, chiar și despre lucrurile mărunte.
4. Tăiați-vă niște slăbiciune
Când ne gândim la noi înșine, probabil ne imaginăm o versiune mai subțire și mai reușită a noastră. Este realizabil? Poate. Este sănătos să încerci să fii acea persoană? Sigur, în rațiune. Dar să fim clar aici. Uneori ne facem obiectivele de neatins, sau poate că se întâmplă ceva în viața noastră care ne împiedică, cum ar fi probleme de sănătate sau contracariere în carieră. Deci, așteptările noastre pentru noi înșine nu sunt îndeplinite niciodată și, în acest proces, ne simțim mizerabili și ne simțim ca un eșec. Fă-ți o slăbiciune! Nu mai aștepta atât de mult din tine. Găsiți echilibrul dintre a fi cel mai bun sinelui vostru și a fi cine puteți fi în acest moment. Dă-ți seama că nu există un termen limită și, de asemenea, nu există nimeni care să te noteze în afară de tine.
5. Faceți cunoștință cu partenerul dvs. unde sunt
La fel cum ați făcut în # 4, faceți același lucru pentru partenerul dvs. Trec prin câteva lucruri. Au defecte la care lucrează, la care vor să se descurce mai bine, dar uneori vor eșua. Nu vă așezați atât de mult așteptările față de ei încât nu le pot atinge niciodată. Șansele sunt că fac deja asta pentru ei înșiși. Pur și simplu întâlnește-ți partenerul acolo unde se află. Să știți că sunt o persoană grozavă capabilă de lucruri mărețe, dar că sunt oameni. Și îi iubești indiferent de ce.