Conţinut
- 1. Ia sfatul lui Stephen Covey
- 2. Mai devreme decât mai târziu
- 3. Oferiți soluții, nu probleme
- 4. Faceți clar așteptările
- 5. Nu te culca supărat pe soțul tău
Există atât de multe părți în mișcare într-o căsnicie lungă și împlinită. Trebuie să existe o abundență de dragoste și respect unul pentru celălalt. Pentru a menține dragostea vie, sunt necesare și onestitatea și încrederea.
Dacă îți vei petrece viața cu cineva, trebuie să existe un loc pentru toate aceste elemente în relația ta.
Dar fără o comunicare adecvată într-o relație, căsătoria ta poate să nu respecte așteptările tale.
Comunicarea eficientă în relații este adezivul care ține totul la locul său, permițând dragostei să crească și încrederea să înflorească.
Dacă nu-ți poți comunica dragostea pentru cineva, cum va ști vreodată? Dacă nu puteți comunica deschis și sincer cu partenerul dvs., cum poate exista vreodată încredere?
De-aceea îmbunătățirea setului de abilități de comunicare este fundamentală pentru succesul căsătoriei tale. Lucrând la modul de comunicare cu soțul / soția, relația dvs. va înflori.
Deci, dacă vă întrebați cum să comunicați mai bine într-o relație? Sau cum să îmbunătățim comunicarea într-o relație?
Să luăm ceva timp și să ne uităm la 5 abilități de comunicare pentru cupluri pe care ar trebui să începi să le practici astăzi, care vor transforma modul în care tu și soțul tău comunicați.
Practicați zilnic aceste sfaturi eficiente de comunicare, iar rezultatele vor vorbi de la sine.
1. Ia sfatul lui Stephen Covey
Covey, autorul celor 7 obiceiuri ale oamenilor extrem de eficienți, spune că, în ceea ce privește comunicarea interpersonală, ar trebui să căutați întotdeauna mai întâi să înțelegeți și apoi să fiți înțeles.
Această practică se poate aplica modului în care interacționați cu oricine, dar în ceea ce privește modul în care acționați în căsătorie și cum să comunicați într-o relație, acest sfat este de aur.
Cu toții avem tendința de a ne petrece cea mai mare parte a timpului „ascultând” pe altcineva gândindu-ne la modul în care vom răspunde.
Mai degrabă decât să stăm înapoi și să preluăm toate informațiile care ne vin în cale, găsim un cuvânt, o frază sau un fragment din dialogul lor și luăm decizii cu privire la ceea ce vom întoarce înapoi.
Din această cauză, nu auzim în mod autentic tot ce se spune. Dacă acesta este cazul, atunci răspunsul nostru poate lipsi.
Data viitoare când vă aflați în mijlocul unei conversații semnificative cu soțul sau soția, rezistați impulsului de a vă gândi cum să răspundeți înainte de a termina de vorbit.
Stai pe spate, ascultă și de fapt auzi ce au de spus. După ce ați făcut acest lucru, răspundeți în consecință.
2. Mai devreme decât mai târziu
Nu amâna conversațiile incomode. Motivul pentru care sunt inconfortabili este că probabil trebuie să se întâmple.
Dacă soțul tău nu își menține greutatea ca tată, exprimă-ți sentimentele într-un mod constructiv. Dacă soția ta nu a fost ea însăși în ultima vreme și îți afectează negativ relația, vorbește.
Cu cât lăsați aceste conversații să stea mai mult pe raft, cu atât problemele se vor distruge. După ce ați identificat o problemă și ați simțit că trebuie rezolvată, aveți grijă de afaceri.
3. Oferiți soluții, nu probleme
Există multe modalități de comunicare și, odată ce ați decis că trebuie să purtați o discuție serioasă cu soțul / soția, asigurați-vă că intrați în conversație cu o abordare orientată spre soluție.
Dacă începeți conversația spunându-le cât de deconectate sunt emoțional sau cât de rău au fost, dar nu oferiți soluții, faceți ambelor părți un deserviciu.
Imaginați-vă acest lucru: un cuplu se află în mijlocul unei dispute când soția îi spune soțului ...
„Nu ești același bărbat iubitor de distracție cu care m-am căsătorit”.
Problema este clar enunțată, dar nu există nicio soluție de care să vorbim. Două lucruri trebuie să se întâmple acum.
Soțul se va ofensa probabil sau va fi apărat. S-ar putea să dea cu motivele pentru care nu mai este așa, punând vina pe soția sa și sporind toxicitatea conversației.
De asemenea, s-ar putea retrage și închide, neinteresat de soluționarea problemei.
În ambele cazuri, problema menționată nu va fi rezolvată niciodată. Exprimarea problemei dvs. cu ceva este în regulă, dar fiți pregătiți cu ceea ce s-ar putea face pentru a remedia problema.
Mai degrabă decât să-i spună soțului că este nemulțumită de personalitatea lui estompată, poate ar trebui să sugereze activități pe care le pot face împreună sau să creeze oportunități soțului de a redescoperi vechile hobby-uri.
Așadar, un alt lucru pe care îl puteți obține din mai bune abilități de comunicare este să aveți la dispoziție o soluție care să ofere un nou accent conversației deja incomode.
In caz contrar, afirmarea unei probleme fără a încerca să ajute la găsirea unei soluții este doar o plângere.
4. Faceți clar așteptările
Ce aștepți de la partenerul tău și de la relația ta?
Calitatea relației dvs. se va baza foarte mult pe standardul așteptărilor dvs. declarate. Unii dintre noi fac greșeala să creadă că anumite aspecte ale unei relații „sunt de la sine înțeles”.
Dacă nu este spus cu voce tare, atunci nu poți fi supărat dacă partenerul tău nu îți îndeplinește așteptările.
Dacă vrei să ai copii, anunță-l. Dacă nu vrei să fii înșelat, spune-i partenerului tău. Dacă aveți anumite convingeri despre detaliile relației dvs., informați-l pe soțul dvs.
Nu vă lăsați păcăliți gândindu-vă: „Ar trebui să știe mai bine”. Dacă nu ați făcut-o clar, nu aveți niciun motiv pe care să stați când vă înnebuniți. Comunicarea este esențială pentru stabilirea așteptărilor în orice relație.
5. Nu te culca supărat pe soțul tău
Există un anumit reziduu care persistă după un dezacord. Când ați ales să vă petreceți întreaga viață cu cineva, sunteți obligat să vă apăsați butoanele reciproc din când în când.
Dacă ajungeți să vă certați aproape de culcare, asigurați-vă că rezolvați sau găsiți închiderea subiectului înainte de a vă răsturna și de a vă culca.
Acesta este unul dintre cele mai vitale sfaturi de comunicare pentru relații pe care trebuie să le aveți în vedere. Nu te culca niciodată fără a rezolva argumente. Nu trebuie să fii mulțumit de rezultat, neapărat, dar nu poți să fumezi.
A avea această închidere înainte de a încerca să închizi ochii, ar putea face o diferență uriașă în modul în care a doua zi sau cam așa se va desfășura relația ta.
Dacă vei ajunge la o concluzie respectuoasă a conversației tale, te vei trezi cu resentimente puține sau deloc și vei putea să te întorci într-un loc iubitor în acea zi.
Dacă nu vă rezolvați diferențele înainte de a închide ochii, este posibil să vă treziți supărat pe soțul dvs., gata pentru runda 2.
Fă o căsătorie o favoare și fă-o regulă pentru a-ți rezolva dezacordurile înainte de a adormi. Ar scădea resentimentele care pot urma a doua zi dacă nu ați fi ajuns la un loc de închidere cu o seară înainte.
Cele cinci abilități de comunicare în relație vă pot ajuta, de fapt, la consolidarea legăturii dintre voi doi. Încercați-le și bucurați-vă de diferență.
De asemenea, urmăriți: